Skrivnost dolgotrajnih in zdravih parov
Mireia Darder
Dandanes ni nihče presenečen, ko se par razpade ali se odloči za ločitev, tudi če imata otroke. Katere sestavine so potrebne, da so ljubezenski odnosi bolj zdravi in da lahko postanejo pot medsebojne rasti, torej da so trajni?
Preden je obstajala ideja, da morajo ljudje, ko se poročijo, biti skupaj in živeti skupaj večno. Tako so bili pari bolj trpežni, vendar ne vemo, ali so bili v vseh primerih bolj zdravi. Danes je bolj pogosto kot prej, da naša pričakovanja o sreči temeljijo izključno na dobrem odnosu. Toda ali je res mogoče, da par zdrži na zdrav način? Ne vedno, čeprav je z velikimi odmerki volje na obeh straneh to mogoče doseči.
1. Iskanje ravnovesja med 'jaz' in 'ti'
- Na enak način, kot je primerno, da vsak član para prevzame svojo individualno odgovornost in se ne počuti kot boljša polovica nekoga drugega, je tudi pomembno, da boj za moč odložimo in se naučimo prevladovati nad svojim egom, tako da se zavedamo, kdaj ukrepa. vajeti v prepiru para in nam preprečuje, da bi poslušali drugega, se postavili na njihovo mesto in videli, kar vidi drugi.
- Razvijanje empatije vam bo omogočilo, da se povežete z občutki drugega, ne da bi pri tem izgubili svoj pogled.
2. Imejte skupen projekt
- Prej so pari vzdrževali skupen projekt, na primer gradnjo doma, družine in vzgojo svojih otrok. Trenutno so projekti lahko bolj raznoliki, čeprav imajo otroci še naprej veliko težo.
- Vzdrževanje skupnega projekta prispeva k razrešitvi boja za moč in povzroči, da par tvori ekipo in silo za višje skupno dobro.
- Prav tako , da je to skupni projekt mogoče in motivira oboje enako, je priročno, da so člani nekaj ni v naravi zelo različni.
3. Pristno zaupajte drugemu
- Iskrenost je še ena od pomembnih podlag trajnega odnosa. V nasprotnem primeru nas bo nezaupanje na koncu oddaljilo od drugega, ne glede na to, kako močno si ga želimo: težje se bomo pokazali takšni, kakršni smo, sprožili se bodo strahovi in konflikti, ki se na koncu pojavijo v razmerju, ki traja s časom, bodo težji premagati.
4. Sprejmite, da par živi v različnih fazah
- Par, ki traja s časom, nujno prehaja skozi zelo različne faze. V nekaterih nam druga ustvari veliko sreče in strasti; pri drugih nas ne prebudi toliko (biti skoraj brezbrižen) ali celo določena utrujenost …
- In to bi bilo treba sprejeti, ker se strast lahko ponovno obnovi, ko so temelji odnosa trdni in so mnoga od teh stanj povezana tudi s tem, kar se zgodi nam samim, in ne samo s tem, kar počne drugi.
5. Gojite prijateljstvo
- Pomembno je, da med članoma para obstaja odkrit prijateljski odnos, v katerem vse o drugem prebudi resnično zanimanje za nas, pa tudi njihovo človeško pot.
- Gre za iskanje prostorov za pogovor in pogovor o vsem, kar nas skrbi, najsi bo najbolj vsakdanje ali najmanj in najbolj transcendentalno. Če želite to narediti, morate biti pripravljeni poslušati in se odpreti tudi drugemu, tako da pokažete svojo golo dušo.
6. Spodbujajte nežnost
- Nežnost pogleda, božanja, geste lahko zgradi veliko mostov v tej skrivnostni razdalji, ki ločuje dve bitji, ne glede na to, kako se pogovarjata in ljubita.
- Nežnost se lahko izogne nesporazumom in trenutkom teme za par, ko preživljata težke situacije (prepir, bolezen, zmanjšanje spolne želje …). Nežnost naredi ljubezen vidno kljub vsemu, pa tudi naši želji po ohranjanju nevidnih vezi, ki nas povezujejo z drugim.
7. Poskrbite za spolnost
- Lahko bi se vprašali, ali par res obstaja, če ni spolnosti. Res je, da so ljubezen, nežnost in druženje temeljne sestavine, toda za spolne odnose je treba skrbeti in jih spodbujati čim bolj zunaj obveznosti in varstva otrok.
8. Naučite se komunicirati na zdrav način
- Če izrazimo tisto, kar čutimo s spoštovanjem in iz tega, kar čutim, namesto da "ti počneš kaj", "ti si kriv, da …" bo pomagalo najti bolj konstruktivno rešitev spora med pari, olajšalo bo poslušanje in razumevanje drugega . Gre za iskanje dobrega izhoda za oba, namesto da bi imeli prav in ostali z razumom sami.
- Komuniciranje pomeni tudi, da od drugega zahtevamo, kaj potrebujemo, saj nihče ne more uganiti, kaj čutimo, želimo ali mislimo, če tega ne povemo. Zdrava komunikacija zahteva pogum, da drugemu pokažemo ljubezen in jezo, veselje in žalost, moč in šibkost. Ta komunikacija bo olajšala tudi dobro spolnost.
