Humanistična psihologija: veste, kako se zdraviti
Elisabet riera
Terapevt Carl Rogers je potek sodobne psihologije spremenil z zelo preprosto spremembo pogleda: vsi smo zdravi ljudje z velikim potencialom za rast in vsakdo je tisti, ki bolje kot kdorkoli ve, kakšno pot je treba doseči.
Carl Rogers je kot pionir vzpostavil nov pristop k psihoterapiji, ki se je začel kot "nedirektni" in se razvil v tako imenovani "pristop, osredotočen na človeka". Velja za pobudnika humanistične psihologije.
Po Rogersu je terapevt zgolj spremljevalec in njegova orodja niso nič drugega kot zaupanje, empatija in popolno sprejemanje drugega.
Bil je eden glavnih odgovornih za razširitev svetovanja ali »psihološkega svetovanja« in psihoterapije (poleg psihiatrije in psihoanalize), ki jih je razširil na vse poklice razmerja, ki pomaga.
Pomembni so ljudje
Prvo delovno mesto Carla Rogersa je bilo na oddelku za otroške študije pri Društvu za zaščito otrok pred krutostjo (New York). Dvanajst let je tam preživel s praktičnimi psihološkimi storitvami, diagnosticiranjem in delom s prestopniki in prikrajšanimi otroki, ki so jim jih poslala sodišča in entitete, in vodil "terapevtske razgovore", ki naj bi bili njegov največji vir učenja in gradivo, ki je oblikovalo njegovo življenje. način razumevanja psihologije. Nekateri primeri so ga še posebej zaznamovali:
»Sodeloval sem z zelo inteligentno mamo, katere sin je bil nekakšen demon. Težava je bila očitno povezana z zavrnitvijo, ki jo je čutila do njega v prvih dneh, toda med številnimi intervjuji ji nisem mogel pomagati, da bi to razumela. (…) Nismo mogli napredovati. Razglasil sem se poraženega. Z njim sem delil svoje mnenje, da medtem ko sva se oba potrudila, nama ni uspelo, zato bi bilo najbolje, da najino zvezo prekinemo. Strinjala se je. "
»Intervju sva zaključila, si stisnila roko in moja bolnica se je odpravila do vrat pisarne. Tam se je obrnil in vprašal: "Ali trenirate odrasle?" Ko sem odgovoril pritrdilno, je rekel: 'No, potem bi rad prosil za vašo pomoč. Vrnila se je na stol, ki ga je pravkar pustila, in začela izlivati grenke pritožbe glede zakona, težav, ki jih je imela v razmerju z možem, občutkov neuspeha in zmedenosti; skratka, zelo drugačen material od sterilne "klinične zgodovine", ki ga je do takrat predstavil. Šele nato se je začela prava terapija, ki pa je bila po drugi strani zelo uspešna. "
Terapija, usmerjena na stranko
»Ta incident je bil le eden izmed mnogih, ki mi je omogočil, da sem izkusil dejstvo, ki sem ga razumel šele kasneje, da je stranka tista, ki ve, kaj ga prizadene, kam naj se obrne, kakšne so njegove temeljne težave in kakšne pozabljene izkušnje.
Razumel sem, da bi bilo najbolje, če bi dokazal svojo inteligenco in svoje znanje, zaupati usmeritvi, ki jo naročniku sam da postopek. " To je bil temelj terapije, osredotočene na stranke.
Osrednja hipoteza tega pristopa je, da ima oseba sredstva, s katerimi lahko razume sebe, spremeni svoj samopodobo, svoje stališče, svoja dejanja in vedenja, čeprav je za dostop do njih in njihovo izkoriščanje potrebno okolje, ki mu zagotavlja določena stališča.
Relacijski vidik je v tem procesu osrednji, to je tisto, kar omogoča ustvarjanje mostu do druge osebe in tja, kjer je to potrebno.
Odnosi s pomembnimi ljudmi (terapevt-stranka, učitelj-študent, zdravnik-bolnik, starši-otroci …) so tisti, ki lahko nudijo te pogoje, ki olajšajo klimo rasti. Za Rogersa mora biti odnos , ki pomaga, opredeljen s temi stališči: skladnost ali pristnost, sprejemanje ali brezpogojni pozitiven pogled in empatično razumevanje.
Terapija, usmerjena na kupca , temelji na osnovnem zaupanju v osebo. Od tendence, ki jo Rogers imenuje "aktualiziranje", je prisotna v vsakem živem organizmu, je odvisno od težnje po rasti, razvoju in izpolnitvi v celoti.
Je prirojena motivacija, prisotna v vseh oblikah življenja, katere cilj je razviti svoje potenciale do najvišje možne meje. Ne govorimo samo o preživetju. Zakaj potrebujemo vodo, hrano in zrak? Zakaj iščemo ljubezen, varnost in občutek konkurence? Zakaj iščemo nova zdravila ali ustvarjamo umetniška dela? Ker je za našo naravo kot živih bitij značilno, da naredimo najboljše, kar lahko, da dosežemo popolno funkcionalnost vsakega od njih.
Bolj ko se razumemo, bolj napredujemo
V svojem poklicnem življenju je Carl delal na tej temeljni usmeritvi. Na koncu svojega življenja je po desetletjih prakse Rogers povzel eno svojih največjih spoznanj:
»Obstaja globok nauk, ki je lahko osnova vseh, ki sem jih doslej izgovarjal. To mi je vcepilo petindvajset let, ko sem se trudil služiti trpečim posameznikom. Izkušnje so me naučile, da so ljudje usmerjeni v bistvu v pozitivno smer «.
»To sem lahko preveril v najglobljih stikih, ki sem jih vzpostavil s svojimi strankami v terapevtskem odnosu, tudi s tistimi, ki trpijo zaradi zelo motečih težav ali kažejo asocialno vedenje in se zdi, da doživljajo nenormalne občutke. Ko lahko empatično razumem občutke, ki jih izražajo, in jih lahko sprejmem kot ljudi, ki uresničujejo svojo pravico do drugačnosti, odkrijem, da se nagibajo k gibanju v določenih smereh. "
»Besede, ki po mojem mnenju najbolje opisujejo te smeri, so: pozitivno, konstruktivno, gibanje k samorealizaciji, zorenju, razvoju njihove socializacije. Začutil sem, da bolj ko se posameznik počuti in sprejema, lažje opušča obrambne mehanizme, s katerimi se je do takrat soočil z življenjem, in začne napredovati k lastnemu zorenju. "
