Najboljše zdravilo proti gripi: bezgov sirup

Claudina navarro

Bezeg vsebuje spojine, ki preprečujejo okužbo in zavirajo razmnoževanje virusa gripe, zmanjšujejo intenzivnost simptomov in njihovo trajanje.

Raziskave so pokazale, da uživanje ene žlice (15 ml) bezgovega sirupa štirikrat na dan pet dni skrajša trajanje simptomov gripe v povprečju za 4 dni.

Po besedah ​​dr. Zichrije Zakay-Rones z oddelka za virologijo na hebrejski univerzi Hadassah Hebrejska unija "je izvleček bezga učinkovito, varno in stroškovno učinkovito sredstvo proti gripi."

Bezeg preprečuje okužbo in zmanjšuje intenzivnost simptomov

Druge raziskave, objavljene v Journal of Functional Foods, so določile mehanizem, s katerim bezeg (Sambucus nigra) zavira razmnoževanje virusa gripe.

Doktor Fariba Deghani, profesor na Univerzi v Sydneyju (Avstralija), pojasnjuje, da spojine v bezgovih jagodah blokirajo encime, ki jih virus gripe uporablja za prodiranje v celice in zaviranje njihovega razmnoževanja. Z drugimi besedami, bezgov sirup je učinkovit pri preprečevanju in zdravljenju gripe.

Odkrijejo antocianin, ki pojasnjuje učinke

Natančneje, komponente bezga, ki pri tem delujejo, so antioksidanti antocianini, zlasti cianidin 3-glukozid. Poleg tega so jagode bogate s cinkom, bistvenim mineralom s protivirusnimi lastnostmi, ki spodbuja imunski sistem.

V tretji študiji, ki jo je opravila dr. Jessie Hawkins in je bila objavljena v reviji Complementary Therapies in Medicine, je bilo ugotovljeno, da "dodatek bezga bistveno zmanjša simptome, ki vplivajo na zgornja dihala."

Boljše kot zdravila proti gripi brez recepta

Bezeg je torej varna in naravna alternativa, bolj zaželena kot zdravila proti gripi, ki niso na prodaj, brez stranskih učinkov.

Bezeg s preprečevanjem okužbe in krepitvijo imunskega odziva zmanjšuje možnosti, da se prehlad in gripa zapletejo zaradi bakterijskih okužb, ki zahtevajo uporabo antibiotikov.

Uporabna rastlina v ekološkem kmetovanju

Bezeg je poleg koristnih lastnosti zdravilne rastline odlična rastlina za ekološko in trajnostno kmetijstvo. Čeprav je rastlina, značilna za vlažno podnebje, dobro prenaša sušo in privablja čebele in druge opraševalne žuželke, ki se borijo proti ušem in pršicam. Zato je odlična ideja saditi bezeg okoli poljščin.

Reference:

• Zakay-Rones et al. Naključna študija učinkovitosti in varnosti peroralnega ekstrakta bezga pri zdravljenju okužb z virusom gripe A in B. Časopis za mednarodne medicinske raziskave.
• Jessie Hawkins. Dodatek črnega bezga (Sambucus nigra) učinkovito zdravi simptome zgornjih dihal: metaanaliza randomiziranih, nadzorovanih kliničnih preskušanj. Komplementarne terapije v medicini.
• FaribaDehghani et al. Delovanje bezga proti gripi (Sambucus nigra). Časopis za funkcionalno hrano.