Sonce da, ampak z naravnimi bronzerji, ki skrbijo za vašo kožo
Elena Herraiz in José Fernández
Sončenje je ena največjih poletnih radosti, če pa je izpostavljenost intenzivna, je treba uporabiti ustrezno zaščito.
amy humphries-unsplash
Sonce previdno je velik vir ugodja, saj pripomore k izboljšanju razpoloženja in spodbuja naravno proizvodnjo vitamina D . Skozi poletje je priporočljivo postopno povečevati izpostavljenost soncu, pri čemer se vedno izogibajte osrednjim uram (med poldnevom in četrtimi popoldan).
Neobčutljivost vročine ni sinonim za prejem ultravijoličnih žarkov na kožo , saj pridejo tudi v oblačnih dneh. Poleg osnovne nege je treba zaščito pred soncem uporabljati za preprečevanje staranja kože ali težav s kožo, hkrati pa se izogibati kemičnim snovem, ki lahko spremenijo občutljivost dermisa. Zato je priročno, da se odločimo za naravne alternative.
Kemikalije in minerali
Za svetlobno obstojne preprečujejo sevanje iz prodirajo v telo. Obstajata dve vrsti:
- Kemikalije: absorbirajo sevanje in morajo prodreti v kožo, da se aktivirajo, zato jih je treba nanesti pol ure pred soncem. Dovzetni so za povzročanje alergij in nestrpnosti in celo lahko motijo nekatere hormonske cikle.
- Fizično ali mineralno: imajo delce, ki odbijajo sončno sevanje. Sestavljeni so iz glin, kot so sljuda, ki vsebujejo cinkov oksid in titanov dioksid. Ker je kemično inerten ne proizvajajo alergije ali draženje .
V certificirane naravne kozmetike uporablja slednje in zagotavlja, da je velikost njihovih delcev, ne bodo se absorbira ali prodrejo v telo in s tem postane zelo prijaznih izdelkov. Poleg tega, ker so sestavljeni na osnovi rastlinskih olj in voskov, kožo tudi hranijo in hidrirajo , kar je koristno med sončenjem.
V zadnjih letih je bilo doseženih veliko več kozmetičnih formul, ki se ne belijo in ki so zaradi galenskih oblik, kot so aerosoli, bolj udobne za uporabo.
Za zaščito pred soncem
Za zaščito kože po sončenju jo je treba hidrirati. Hidracijo lahko opravimo od znotraj, tako da povečamo količino zaužite vode in povečamo porabo svežega sadja in zelenjave, tako surove kot v sokovih.
Poleg tega, da so bogati z vodo, zagotavljajo vitamine in antioksidante, ki zajemajo proste radikale, ki se sprostijo, ko so izpostavljeni soncu. Posebej so priporočljivi tisti z visoko vsebnostjo karotena , kot sta korenje in paradižnik, ki svojemu zaščitnemu učinku dodajo sposobnost povečati strojenje.
Po izpostavljanju soncu lahko kožo hidriramo tudi z losjoni po sončenju ali po sončenju . Te so priporočljive, ker odpravljajo proste radikale in rehidrirajo kožo, preprečujejo fotostaranje , podaljšajo porjavelost in zdravijo majhne kožne poškodbe, ki jih povzroča sonce.
Poleg ščitnikov in losjonov po sončenju ne smemo pozabiti na kapo za zaščito glave , odobrena očala, ne pršiti kolonjske vode pred sončenjem in preveriti, ali jemljejo fotosenzibilizirajoča zdravila.
Kako ga uporabiti
Mineralna krema za sončenje mora biti enakomerno porazdeljena po koži . S tem se doseže homogena porazdelitev fizičnih filtrov. To lahko storite tik pred izpostavljanjem soncu, saj ne zahteva predhodnega aktiviranja.
