V paru potrebujem svoj prostor. Kako premagati fobijo pred izpiti? Osamljenost materinstva

Jorge Bucay

Vsak teden se Jorge in Demián Bucay odzivata na vaše dvome in konflikte. Danes se pogovarjamo o tem, kaj si delimo v odnosu, iščemo družbo drugih mater in kako se soočiti s strahovi

Imam fobijo pred izpiti

Študiram kariero, za katero mislim, da je ne morem končati zaradi fobije pred izpiti. Napade tesnobe imam, tudi ko študiram in čeprav sem se veliko pripravil, se na koncu ne znam predstaviti in počutim se krivega. Kaj lahko naredim?

Monica (e-pošta)

Draga Monica:

• Kadar se neke situacije bojimo, jo včasih poskušamo premagati na način, ki je intuitivno logičen, a na koncu škodljiv: skušamo se mu izogniti. Zdi se, da v vašem primeru strah ne opravlja izpita, ampak ga ne uspe.
• In dvakrat se temu izognete: ne pojavljate se in ne študirate veliko. "Ali mi govorijo, naj se manj pripravim?" Tako je tudi. Ti sodelujejo v "counterphobic vedenja . " Pridno se učiš (in se ne pokažeš), da ne bi našel krivde.

Izogibanje je škodljivo, prvič, ker ohranja strah pri življenju, in drugič, ker nam ne omogoča, da smo prepričani, da se ne bo zgodilo tisto, česar se najbolj bojimo.

• Koliko morate preučiti, da boste prepričani, da boste uspešno opravili? Nikoli ni dovolj, vedno obstaja možnost, da nas bodo vprašali o najmanjši podrobnosti ali da bomo ostali prazni … Predstavili se boste morali pripravljeni na prekinitev . Če boste to storili, boste nekatere spodleteli, druge pa uspeli, toda tako se kariera običajno konča.

Skupna raba materinstva

To, da sem mama, me je zelo spremenilo. Za svojega otroka sem na voljo v telesu in duši, kar me zelo veseli. Vendar se počutim izolirano, ker moji prijatelji nimajo otrok in je njihov življenjski tempo drugačen.

Elena (Bilbao)

Draga Elena:

• V zadnjih letih so v številnih mestih uspevale skupine mater, ki so se zbrale, da bi si izmenjale izkušnje , predale stvari, ki so se jih naučile, in si pomagale na čudovitem materinskem potovanju. Mnogi imajo svoje bloge ali spletne strani. Če malo poiščete, boste zagotovo našli tisto, ki deluje v bližini vašega doma.
• S tem bi radi predlagali, da se tudi ne izolirate od svojih prijateljev samo zato, ker ne preživijo iste stvari kot vi .

Materinstvo prebudi pomembno strast, vendar se jo moramo, tako kot pri vseh strastih, naučiti popuščati, da ne postane edina stvar v našem življenju.

• Zato priporočamo, da poskusite ohraniti vez s prijatelji in začnete puščati malo prostora za tiste druge dejavnosti, ki nimajo opravka z izkušnjami z dojenčkom.

V paru potrebujem prostore samote

Rada imam svoje prostore in sem včasih sama. Živim kot par, vendar me ne razume popolnoma; pravi, da živimo skupaj zaradi njegovega vztrajanja. Jaz tega ne vidim tako, mogoče pa se motim.
David (e-pošta)

Dragi David:

• Osebni prostori in časi vsakega od članov para so temeljni del strukture zdrave vezi. Če ne bi obstajala, bi oba ostala zlepljena in zlitja v amalgamu, ki bi ju daleč od tega, da bi ju obogatil, osiromašil.
• Par se hrani z raznolikostjo, za njeno obstoj pa je treba opredeliti različne prostore, interese in čase . V tem smislu verjamemo, da se ne motite.
• Vendar pa je naloga, ki je odvisna od vas: sporočite svojemu partnerju, da ne boste nehali ljubiti ali biti pozorni na to, ali jo upoštevati, čeprav imate radi svoje samotne prostore. Ker osebni prostori drugemu niso in tudi ne bi smeli biti.

Pomirite jo, poglejte, da čuti vašo ljubezen in pozornost, četudi je to drugače, kot pričakuje. Kar želite, je vedeti, da se tudi vi odločite za to.

Pošljite nam svoje vprašanje na [email protected] in z njim se bomo ukvarjali v naslednjih pisarnah.