Rdeča detelja je učinkovita pri preprečevanju osteoporoze
Claudina navarro
Zdravljenje z fermentirano rdečo deteljo je boljše od nadomestnega hormonskega zdravljenja, da se prepreči izguba kostne gostote.
Mnoge ženske se po menopavzi zmanjšajo v kostni gostoti. Zaradi padca ravni estrogenov so kosti demineralizirane in poveča se tveganje za zlom zaradi udarca ali padca.
Običajno zdravljenje je pogosto sestavljeno iz hormonskega nadomestnega zdravljenja, vendar ima neželene učinke in povečuje tveganje za razvoj raka dojke. Obstaja naravna alternativa: uporaba fermentirane rdeče detelje (Trifolium pratense).
60 ml fermentiranega tekočega ekstrakta rdeče detelje
Za oceno njegove učinkovitosti so raziskovalci z univerze v Aarhusu (Danska) pod vodstvom dr. Per Bendixa Jeppesena dajali 60 ml tekočega ekstrakta rdeče detelje, fermentirane z mlečnokislinskimi bakterijami, 78 ženskam v postmenopavzi z začetnimi simptomi osteoporoze.
Po navedbah avtorjev študije je rdeča detelja bogata s fotoestrogeni, podobno kot sojini izoflavoni, ki nadomestijo pomanjkanje telesa v proizvodnji estrogena.
Po drugi strani fermentacija poveča učinkovitost pripravka, ker odstranjuje sladkorje in fitoestrogenom olajša prehod skozi črevesno sluznico in doseganje krvnega obtoka. Na ta način fermentacija naredi pripravek močnejši in aktivnejši, poleg tega pa spodbuja dobro prebavo.
Znanstveniki so udeležence razdelili v dve skupini: ena je prejela rdečo deteljino, druga pa placebo, vendar sta oba vzela tudi pripravek s kalcijem (1.200 mg), magnezijem (550 mg) in vitaminom D (25 mcg kalcitriola).
Ohranili so normalno gostoto kosti
Analize, opravljene po enem letu, so pokazale, da so ženske, ki so sledile zdravljenju z deteljico, ohranile normalno kostno gostoto za svojo starost, medtem ko so tiste, ki so jemale le hranila, zmanjšale za 5%.
Poleg tega so se pri ženskah, ki so jemale rdečo deteljino, zmanjšali tudi drugi simptomi menopavze, na primer pogostost in resnost vročinskih vročin.
Avtorji študije so ugotovili, da je zaradi učinkovitosti in dobre tolerance fermentirane detelje prednost pred običajnim zdravljenjem. Je tudi poceni, zato bi bila odlična možnost za države v razvoju.
Reference
Per Bendix Jepessen et al. Kombinirani biološko uporabni izoflavoni in probiotiki izboljšajo stanje kosti in presnovo estrogena pri ženskah po menopavzi z osteopenijo: randomizirano nadzorovano preskušanje. Ameriški časopis za klinično prehrano (doi: 10.3945 / ajcn.117.153353).
Per Bendix Jepessen et al. Sistematični pregled in metaanaliza učinkov formulacij izoflavona na resorpcijo kosti z pomanjkanjem estrogena pri ženskah v peri- in postmenopavzi. Ameriški časopis za klinično prehrano (doi: 10.3945 / ajcn.116.151464).
Per Bendix Jepessen et al. Kombinirani izoflavoni rdeče detelje in probiotiki močno zmanjšajo simptome menopavze vazomotorične. Plos One (doi: 10.1371 / journal.pone.0176590).
