4 nasveti za bolj naravno intimno higieno
Elena Herraiz in José Fernández
Intimno področje samic je zelo občutljivo na spremembe pH. Njegova stabilnost je odvisna od številnih dejavnikov, pomembni pa so ustrezna higiena in nega.
Nožnica je elastični vod, v katerem je saprofitna bakterijska flora z zaščitnimi funkcijami, ki jih je treba ohranjati v ravnovesju s svojim pH v stabilnem območju.
To ravnovesje spreminjajo hormonska nihanja, ki spreminjajo pogoje med menstrualnim ciklusom, in drugi vzroki, kot so pomanjkanje prezračevanja, stik s tekočinami (vaginalne tekočine, urin ali znoj) ali neustrezna uporaba higienskih izdelkov , ki lahko ga spremenijo v gojišče za razvoj različnih mikroorganizmov.
Organske bombažne blazinice ne povzročajo draženja ali alergij
Nožnica in preostali del ženskega intimnega področja imajo svoje značilnosti, zaradi katerih je ustrezna higiena bistvena zahteva za dobro zdravje genitalij. Idealno je dnevno in rutinsko čistiti vulve , ustnice in klitoris, pri čemer se izogibati notranjemu predelu.
1. Eterična olja
Olje ognjiča zelenjave blaži draženje in eterično olje čajevca ščiti pred okužbami in gliv.
Sitz kopeli so koristne pri lajšanju draženja. Lahko jih jemljete enkrat na teden, 20 minut, z vodo, žlico rastlinskega olja ognjiča (zdravilno in regenerativno) in petimi kapljicami eteričnega olja čajevca (antiseptično).
2. Naravna mila
V mila , ki se uporabljajo v intimnih območjih, morajo izpolnjevati posebne značilnosti:
- Fiziološki pH , ki ohranja ravnotežje intimnega območja.
- Ginekološki testi, ki zagotavljajo njegovo neškodljivost in varnost.
- Nežne in učinkovite sestavine , kot v naravni kozmetiki, ki lahko uporablja kokosov glukozid, čistilno podlago in vsebuje eterična olja, na primer čajevca, ki lahko izločajo mikroorganizme.
3. Ekološki izdelki za intimno higieno
V organska kozmetika ponudbe bombažne krpice impregnirane naravno v raztopini mila z rastlinskih izvlečkov, kot so kamilice in ognjiča, uporabne za hitro čiščenje.
V zadnjih letih so se na trgu pojavile organske bombažne blazinice in tamponi , ki ne vsebujejo klora ali belila. Z visoko absorpcijsko močjo ne povzroča alergij ali draženja, kar je še posebej pomembno pri tamponih.
Druga prednost, zlasti pri podlogah za hlačke , je ta, da gre za zračen material , zato se zmanjša tudi število okužb.
Razširila se je tudi uporaba menstrualnih skodelic za večkratno uporabo . Te naprave iz lateksa ali silikona zbirajo menstrualno kri in jo varno shranjujejo, ker se v tem materialu ne razmnožujejo bakterije.
4. posebna skrb
Bodite pozorni na spodnje perilo . Izbrati ga morate ohlapno in se izogibati tesnim oblačilom, ki ovirajo prezračevanje in kroženje.
Prav tako je bistvenega pomena, da izberete zračne tkanine , kot je bombaž, spodnje perilo pa morate prati s toplo vodo in ekološkimi detergenti , z malo površinsko aktivnih snovi in parfumov.
Nikoli ne puščajte kopalk dlje časa mokre ali vlažne ali si delite brisač. Na koncu je potrebna previdnost po daljšem zdravljenju z antibiotiki, saj povečajo možnost okužbe nožničnega kvasa.
