Povezano z našimi menstrualnimi ciklusi
Cristina Romero
Preveč dejavnosti, slabo prehranjevanje, poraba malo časa … Menstrualna neravnovesja se lahko pojavijo, ko zanemarimo svoje potrebe.
Eden glavnih vzrokov za pomanjkanje železa je povezan z menoragijo, ko se menstruacija kaže s prekomerno ali dolgotrajno krvavitvijo. S krvjo maternica odstrani endometrij (njegov notranji obraz) in pomembno je, da takrat ta vitalni organ ni zaposlen z nobenim dodatnim delom, ki mu preprečuje, da bi se osredotočil na svojo glavno funkcijo.
Naše boleče izkušnje se pogosto naselijo v maternici, zato je menstrualno neravnovesje lahko izraz stresa in pomanjkanja posluha in pozornosti do naših resničnih potreb.
Izgubili smo povezavo z menstrualno modrostjo in telo nas prosi za spoštovanje.
Živimo v okolju, ki ga urejajo tržne zakone, kjer se od nas vedno pričakuje, da bomo zelo produktivni. Da se prikazujemo kot linearna bitja namesto kot ciklična.
Ženske trpijo zaradi stresa, ker nas od otroštva nič ni favoriziralo ali povabilo, da bi bili sami v družbeno-kulturnem kontekstu, ki nas spodbuja k prekinitvi povezave. Tako so nas na primer spodbujali k nadzoru menstruacije z uporabo zdravil, kot je kontracepcijska tableta, da bi sledili zunanjemu koledarju in ne notranjemu , resničnemu, ki je od znotraj povezan z naravo, ki nas obkroža.
Menstrualni ciklus nas prosi, da se spoštujemo in se damo na podlagi tega, kar moramo dati.
Cena tega, da pokažemo, da smo vedno na voljo za izpolnitev zunanjih zahtev in da imamo preveč energije, da poskrbimo za druge ali izpolnjujemo prednastavljene nastavitve, je zelo visoka. Pomeni kršitev telesa , čustev, uma in duha v korist tega, kar drugi od nas pričakujejo.
In ne samo to , predmenstrualna faza je v našem okolju pogosto vir posmeha ; Obtožujejo nas slabe volje, ne da bi razumeli, da se zgodi, da smo bolj občutljivi na svoje meje: kjer v preostalem delu ciklusa sklepamo, zdaj rečemo "Dovolj!"
Potlačena čustva
Ko telo prekomerno krvavi, nas morda opozarja, kako pomembno je reči "Ne zdaj." In če ženske obdržijo potlačena čustva in se ne izražamo z ustreznim jezikom, je naše telo tisto, ki govori namesto nas .
Nenormalne krvavitve iz maternice so pogosto povezane z neravnovesjem v družini in stresom v odnosih.
Krv simbolizira življenje , je izraz individualnosti, zato je to lahko znak, da se damo v službo brez prihodnosti ali v zvezi, ki ne zadovoljuje popolnoma naših potreb. Morda damo veliko več, kot dobimo v zameno, in nekdo ali nekaj absorbira našo energijo do te mere, da postanemo bolni.
Smernice, ki jih je treba upoštevati
Najprej poslušajte svoje telo. Med menstruacijo je pomembno, da se ustavite, spočijete in sprostite, jeste lahke obroke, se napolnite z razvajanjem in masažami z eteričnimi olji geranije, ciprese in vrtnice, tišino in meditacijo.
Prisluhnite tudi svojemu duhu. Menstruacija in maternica sta tesno povezani z našo ustvarjalnostjo . Lahko se zatečemo k pisanju ali risanju, k vsemu, kar nam teče iz roke, ne da bi šli skozi filter racionalnega, analitičnega uma, ki vse dvomi.
Soočeni z neravnovesjem lahko na globoki, simbolni ravni pregledamo, kaj se pojavlja, česar drugače nismo mogli izraziti.
Končno tudi pogosto pozabimo, kako nujno in osvobajajoče je, da izrazimo svoja čustva in svoje pomisleke delimo z najbližjim okoljem.
Stanje menstrualnega neravnovesja nam omogoča, da se približamo zavestni menstruaciji in razumemo njene prednosti. Menstruacija nam prinaša moč povezave s seboj, priložnost, da poslušamo, spoznamo in spoštujemo sebe skozi svoje lune in svoje telo, obnavljamo izgubljeno ravnotežje in dobro počutje.
