Adijo rutina, pozdravljena želja
Mireia Darder
Želja nam uhaja med živce in hitenje vsakdanjega življenja: živite bolje med presenečenji, neznanim in prepovedanim. Potrebujete nove scenarije in igre. Dajemo vam 7 idej.
Del sebe vedno išče ponavljanje, ker nam daje varnost, varčuje z energijo in vemo, da deluje. In ker se naši možgani
nagibajo k razmišljanju o rutini , se je občasno dobro vprašati, kakšni so naši spolni odnosi: Se počutim zadovoljen? So dolgočasni? Ali imam dovolj seksa?
Zavedanje, kako monotono je nameščeno v naše spolno življenje, in njegovo sprejemanje je prvi korak k raziskovanju in spreminjanju. Čeprav je rutina sinonim za znano, varno, udobno, sama po sebi ni nič negativnega. Ni pa nič manj res, da ponavadi izniči druge sestavine, potrebne za zdravo, spodbudno, živahno spolnost , kot so novost, presenečenje in pustolovščina.
Seks terapevt Esther Perel pravi , da pari v zahodnem svetu se soočajo z dolgo življenjsko dobo, skupaj, poln varnosti, vendar izpraznite poželenja. In to je, da po njegovih izkušnjah vse , kar gojijo v stabilnem življenju para, paradoksalno ubija željo. Užitek se skriva v našem najbolj intimnem in nagonskem jazu in potrebujemo, da nanj gledamo z drugimi očmi, nekoliko sebično.
Namesto tega se erotični um približa sebičnemu vedenju, v katerem smo bolj povezani s svojim jazom, bolj nagonskim in prisotnim jazom, jazom, ki bolj naseljuje telo in občutek.
Da bi ohranili dobro spolno dinamiko, je priporočljivo hraniti nasprotno od tistega, kar povečuje varnost. Kako ohraniti določeno skrivnost in vedenja, ki niso vedno povezana s sprejetimi normami vedenja, saj želja ni vedno politično korektna. Zato je primerno prihraniti prostor za ustvarjanje te skrivnosti in drugega še naprej videti kot nekoga nenavadnega, deviškega terena za osvajanje in raziskovanje. Koga partner ni bolj privlačil, ko vidi, da ga privlači druga oseba?
Ohraniti je treba razdaljo med menoj in vami ter še naprej ohranjati svoj prostor in svojo spolnost, ne glede na partnerja, ki ga imam. Dobro je, da vsak član para vzdržuje svoj prostor, v katerem doživlja in čuti izraz svoje spolnosti . Prostor, v katerem se lahko ponovno povežete. Ko veste in veste popolnoma vse o drugem, se skrivnost, pustolovščina in radovednost končajo, bistveni elementi za spodbujanje erotike.
Rezervirajte si prostor za skrivnost, da boste lahko drugega videli kot nekaj neznanega, čudnega terena, ki ga želite osvojiti.
Da bi se izognili rutini, je na spolne odnose priročno gledati kot na nenehno učenje, prav tako je primerno, da stavimo nase, razmišljamo o tem, kaj želimo, odkrivamo sebe in eksperimentiramo. Domišljija, sestavina, ki najbolj mobilizira naše možgane, bo imela ključno vlogo. Zato je pomembno, da raziščete, upate kršiti pravila , vnesete več radovednosti. Tako lahko bojkotiramo tisti del naših instinktivnih možganov, ki se drži ponavljajočih se, rutinskih in stereotipov, da bi si pridobil varnost in prihranil trud.
7 idej za ponovno pridobitev želje
1. Vstopite v način sprostitve
Utrujenost in napetost nas ločita od telesa in vodita k ponavljanju vedenj, namesto da bi si dovolili čutiti. Prejšnja masaža, ples ali vroča kopel vam lahko pomagajo, da se bolj povežete s tem, kar želite v sedanjosti.
2. Izkoristite vsa čutila
Rutina v spolnosti ponavadi zmanjša spolno aktivnost na področju genitalij . Cilj vključevanja drugih področij telesa in vseh čutil je enostaven način za uvajanje novosti. Na primer, prepovedano je gledati in se dotikati, da bi okusili, slišali in vohali.
3. Spremenite kulise
V kuhinji, na terasi, na tleh … Ljubezen v drugih krajih in ob dnevih je še en način za predstavitev faktorja presenečenja . Drzni tudi na javnem mestu (plaža, park, gore, javna kopalnica, garderoba …). Čeprav morda ne bodo mogli postati popolni spolni odnosi, bo vznemirjenje tveganja, ki ga bodo odkrili, zagotovo pospešilo željo.
4. Nove strategije
Razširite oblike stikov, ritem, vrstni red … ob uvedbi majhnih sprememb brez več bomo začutili zelo različne stvari. Če gremo ponavadi hitro k prodoru, je priročno raziskati, kako je biti "prepovedan" ali ga čim bolj odložiti. Ali če vedno uporabljamo ročno stimulacijo,
poskusimo, kako je to delati z usti, nogami itd.
Ljubosumje, moč, nagajivost, prevlado … po Perelovem mnenju predstavljajo elemente, ki prispevajo k prebujanju želje.
5. Namesti druge položaje
Spodbudite se k seksu v drugih položajih, analizirajte, kaj čutimo, nato pa nam vse občutke povejte z lasmi in signali.
6. Erotične igre in igrače
Izmislite si nove spolne igre, seksi oblačila, filme, vrvi, povoje, hrano ali olja … Bodite radovedni in raziščite.
7. Ali bomo zamenjali papir?
Če zavestno ali nezavedno ima vsak vedno enako vlogo, jih spremenite. Če ste "prevladujoči", postane "prevladujoči" ali obratno. Navdušujoče vas bo videti z drugimi očmi.
