7 nasvetov, kako pustiti pečat na drugih
Silvia Diez
Da bi izrazili svojo edinstvenost, najbolj verodostojno od sebe, je potrebna dobra doza poguma. A splača se: izplačilo je odlično.
Suzanne Simard, raziskovalka z Univerze v Britanski Kolumbiji, pravi, da so drevesa v gozdu povezana kot nevroni v naših možganih in se pošiljajo sporočila in informacije.
Pred smrtjo starejši svojo energijo in zapuščino predajo mlajšim, da jo lahko izkoristijo. Ker se tega vemo, se ne moremo izogniti vprašanju:
Kakšna bo moja zapuščina? Kaj želim početi s časom, ki mi ostane?
Valovi, ki se širijo
Očitno vsakič, ko oseba umre, z njo izgine cela knjižnica edinstvenih modrosti in izkušenj.
Profesor psihiatrije Irvin Yalom pa govori o širjenju vpliva koncentričnih valov ali koncentričnih krogov, ki ga ustvarjamo vsi , čeprav se tega ne zavedamo vedno in ki lahko že leta pusti svoj pečat na drugih.
"Učinek, ki ga imamo na druge, se po drugi strani prenaša na druge na enak način, kot se koncentrični krogi, ki nastanejo z metanjem kamna v ribnik, še naprej širijo, tudi kadar nam niso več vidni. Pojem koncentričnih valov se nanaša na to, da nekaj zapustimo iz lastne življenjske izkušnje, nekaj kretnje, nekaj dobrih nasvetov, nekaj vodnikov, nekaj nasvetov drugim, vedoč ali ne, «Yalom piše v Mirar al sol (Booket, 2009).
Da bi pustili svoj pečat, je morda dovolj naša prisotnost , preprosto obstajati. Pogosto se nas drugi spomnijo tistega, kar se nam je zdelo manj pomembno, na primer otrok, ki si v spominu ohrani tisto, česar starši niso videli sami.
Vendar nam določeni odnosi bolj kot drugi pomagajo, da se izrazimo in razširimo svojo ustvarjalnost. Včasih se iz strahu ali zaviranja omejimo in prilagodimo temu, kar se od nas pričakuje. To nam preprečuje, da bi razvili moč, zaradi katere smo edinstvena bitja, in da bi drugim dali zaklad ali dar, ki ga imamo samo mi.
Tudi tvoji odtisi
1. Ne skrbite, kaj si mislijo o vas
Težko je preživeti, ne da bi kdaj upoštevali mnenje tistih, ki nas obkrožajo, toda vedno, ko se zavedamo njihove odobritve in sprejetja, poleg tega, da je vleka, blokiramo svobodo .
Postanemo sužnji podobe, ki jo želimo dati. Prepuščamo drugim, da nam dajo vrednost . Ljubiti sebe ne potrebuje utemeljitve.
Primerno se je naučiti potrditi svoje notranje občutke in delovati bolj od znotraj navzven kot od zunaj navznoter .
Obstaja pravilo, ki običajno ne odpove : kadar človek zelo spoštuje zunanjost, pogosto preneha spoštovati samega sebe; Nasprotno, kadar se človek zelo spoštuje, navadno zaničuje zunanjost.
V kateri skupini ste
Iskanje ravnotežja lahko traja celo življenje . Virgina Woolf, Dalí ali Picasso so bili ljudje, ki so vedno delali, kar so želeli, ne da bi razmišljali o konvencijah ali pa so jim všeč ali ne … In zapuščali so nam veliko zapuščino, ki jo še vedno občudujemo in je za mnoge referenca.
2. Soočite se s strahom pred neznanim
To je najboljši način, da se naučite česa novega . In če v tem življenju nekaj vzamemo s seboj, so to izkušnje. Avstralska medicinska sestra Bronnie Ware ugotavlja, da veliko ljudi pred smrtjo obžaluje, da v življenju niso tvegali več, da bi izpolnili svoje sanje.
Morda gre le za to, da se bolj igramo in ne opustimo te sposobnosti, da moramo vsi izkusiti novost in se naučiti, medtem ko uživamo, brez toliko nadzora , ki nam omogoča, da se odpremo domišljiji. Obnovite dušo, medtem ko ustvarjamo in ustvarjamo, parkiramo vztrajnost in avtomatizme.
3. Imejte pogum, da boste dosledni
Da bi bili skladni s svojim bistvom, je pogosto treba biti tudi pogumen , kar je tudi naša odgovornost kot človeška bitja. Pomaga si, če se vprašate: "Če bi bil moj otrok v isti situaciji, kaj bi želel, da naredi: ustreza ali tvega?"
Morda mu bomo, če si upamo, utrli pot, ko se bo znašel v podobni dilemi. Bojev se ne gre izogniti , četudi moramo zanj plačati ceno. V razpravi ponavadi slečemo maske in se pokažemo.
Kostumi so bili izpuščeni, ki je lahko zelo neprijetno, to je res, vendar pa lahko postane način soočiti z resnico in začeti z bolj pristne odnose, da se res splača .
Če želite to narediti, se boste morali spoprijeti z "dobro" krivdo, ki pomeni, da sprejmete plačilo cene akcije in se globoko sprejmete v vseh njenih vidikih.
4. Transcendirajte perfekcionizem
Lahko je ovira, ker nas strah pred neuspehom, ki ga prinaša perfekcionizem, lahko pripelje do nepremičnosti . Nevarno je kot udobje ali pesimizem. Ker inovacije ne pomenijo vedno, da naredimo vse od samega začetka.
5. Odprite svoje življenje utopiji in norosti
Občasno se vprašajte: kaj bi počel, če bi bil nor? Verjetno boste v tem odgovoru našli veliko želja in sanj, ki si jih iz strahu niti ne upate imenovati.
Pri vadbi Gestalt obstaja vaja, imenovana "nori terapevt". Sestavljen je iz tega, da se izključno povežete z notranjostjo in pacientu naredite ali rečete prvo, kar mu pride na misel. Zgodili so se pravi čudeži. To je povedal že v svoji knjigi Guillermo Borja La locura, lo cura (La Llave, 2004).
6. Povežite se s svojim bitjem, onstran ega
Po mnenju psihologa Abrahama Maslowa imamo vsi jedro, ki nas žene, da se zavedamo kot unikatna bitja in ki se vedno trudi, da bi se izrazilo.
Če tega ne storite, škoduje zdravju, ker po njegovem bolezen "izvira iz zanikanja človeškega potenciala. Dobro življenje je iskanje tega potenciala in vsakodnevno življenje, ki ga oživlja. Ta pristop zadeva najvišje možnosti ljudje ".
Kar pomeni preseči tisto, za kar mislimo, da smo - in definicije, ki nas omejujejo -, da bi dobili priložnost, da postanemo to, kar še nismo . Ko presežemo samega sebe, se odpremo novim možnostim za premagovanje prepričanj in strahov.
7. Dovolite si, da teče skozi čas
Ko izrazimo svojo edinstvenost, je največ, ko nas naloga, ki jo opravimo, popolnoma absorbira, zaradi česar izgubimo občutek za čas in sebe . Zahteva vso našo udeležbo in zadovoljstvo pri izvajanju je največje.
Kitarist Paco de Lucía je zelo dobro razloženo v La Vanguardia govoril o svojem boju, da bi našli najboljše izražanje svoje umetnosti: "Ko igram, sem iskal to ravnovesje, v katerem je vse teče" . In ko ga dobiš: "Levitas! Izgine ves strah, vsa negotovost, vsi boji." ¿
Zakaj to čutite v svojem življenju?
