Nopal: kaj je in čemu služi
Nopal je mehiški kaktus, ki je bil uporabljen za gastronomijo in zdravje že od nekdaj.
Znano je, da so Azteki in druga prvotna ljudstva v regiji današnje Mehike imeli koristi od lastnosti tega kaktusa.
Nopal v Španiji, ki je znan kot chumbera, in nopales so razpršene po različnih toplih regijah države. To rastlino lahko najdete tudi v južni Italiji, severnem Čilu in Argentini, večjem delu Peruja in drugih toplih regijah. Plod rastline je tisto, kar je v Španiji popularno znano kot bodeča hruška .
Zdravilne lastnosti kaktusa
Med lastnostmi kaktusa je treba omeniti, da čeprav ponuja različne koristi za zdravje, vsebuje velike količine vitamina A, vitamina, ki prispeva k pravilnemu delovanju očesnega sistema, zato je koristen za ljudi z blagimi težavami z vidom, kot je npr. naprezanje oči. Ta vitamin je bistven tudi za razmnoževanje in delitev celic ter za oblikovanje imunskega sistema.
Vsebuje tudi vitamin C, vodotopni vitamin, ki sodeluje pri naravni tvorbi kolagena v telesu. Kolagen je naravni antioksidant, koristen med drugim za celjenje ran.
Vsebuje tudi kalcij in železo, dva bistvena minerala za razvoj in stabilnost telesa.
Nopal za hujšanje
Dokazano je, da sok, sok ali smuti Nopal pomagajo pri hujšanju. To je zato, ker kaktus pomaga zmanjšati koncentracijo maščob in sladkorjev v krvi.
Upoštevati je treba, da čeprav se kaktus uporablja za hujšanje, ne bo rešil težav, povezanih s slabo prehrano.
Nopal v nobenem primeru ne sme nadomestiti dobro uravnotežene prehrane in športa, temveč ga je treba upoštevati zgolj kot dodatek za nadzor nad odvečno maščobo, nakopičeno v telesu.
Dietne tablete in kapsule
Tudi tablete ali kapsule nopal so se izkazale za zelo koristne za raztapljanje odvečne maščobe v telesu. Ni tako učinkovit kot nopal sok, je pa bolj dostopen, saj ga je mogoče enostavno kupiti po spletu in skoraj od koder koli na svetu.
Nopal za kožo
Znane so tudi lastnosti nopala za kožo. Ta rastlina koži pomaga iz različnih razlogov, predvsem pa zaradi vitaminov, kot sta vitamin C in E. Poleg tega njena celuloza pomaga izravnati PH kože
Maske iz bodečih hrušk, neposredno s sadjem, odprtim na sredini, pomagajo mastni koži ali koži z aknami, ogrci ali "palicami". Sok (ali "sluz") nopala lahko nanesete tudi neposredno na kožo.
Ta "sluz" je naravna vlažilna krema za kožo.
Nopal za lase
Druga lastnost nopala je ta, da pomaga ustaviti izpadanje las in izboljšati zdravje las na splošno. Za lase lahko naredite različne maske.
Maska iz bodeče hruške in mandljevega olja
Da bi ugotovili, da lastnosti nopala delujejo na naše lasišče, ustavijo izpadanje las ali izboljšajo zdravje las na splošno, je eno najučinkovitejših zdravil mešanica nopalnega lista z žlico mandljevega olja. To bomo storili tako, da vse zmešamo v minipimerju ali mešalniku. Nanesemo ga lahko takoj na lasišče in lase.
Nopal voda
Voda Nopal je zelo učinkovita tudi kot maska za lase. To dobimo tako, da nopalni list na sredini namočimo s skledo vode. Pustimo, da se namaka čez noč. Naslednji dan bo sluz iz rastline zgostila vodo in se bo razširila dovolj, da bo lahko izkoristila prednosti, ki jih ta rastlina lahko prinese na lase.
Druge koristi nopala za telo
Nopal se uporablja tudi kot hrana ali kot zdravilo za izgorevanje kože, las ali maščob kot odličen zaveznik za boj proti nekaterim pogostim boleznim in boleznim, kot so:
- Diabetes. Nopal pomaga znižati količino sladkorja v krvi.
- Osteoporoza. Izkazalo se je, da so koncentracije kalcija v nopal moki zelo učinkovite za nadzor in preprečevanje osteoporoze pri starejših ženskah.
- Holesterola. Nopal prispeva k zmanjšanju holesterola in trigliceridov v krvi, ker je naravni presnavljalec maščob in maščobnih kislin. To je zato, ker je ta kaktus naravni in močan vir tako topnih kot netopnih vlaken.
- Gastritis. Kaktusove lastnosti, tako vitamini kot minerali in druge prehranske sestavine, služijo zaščiti sluznice želodca.
Obroki in recepti z nopalom
Nopal je zelo vsestransko živilo. Obstaja veliko receptov, zlasti v Mehiki, ki jih pripravite z njenimi listi kot osnovo.
Nopal s sirom
Priprava nopala s sirom je eden najljubših receptov s to rastlino kot osnovo. Kot dokazuje ta recept, je zelo enostavno:
Nopales solate
Tudi priprave solat so zelo priljubljene, enostavne za pripravo in okusne:
Kontraindikacije
Kot je bilo že omenjeno, so lahko nopali zelo koristni za ljudi s sladkorno boleznijo, vendar jih je treba vedno uživati zmerno in pod nadzorom zdravnika ali specialista.
Lahko povzroči alergijske reakcije pri ljudeh z veliko vrstami alergij ali astme.
Če boste jedli ali zaužili nopal in se zdravite zaradi mamil, se morate pred tem posvetovati s svojim zdravnikom.
