Česen je verjetno eno izmed živil z največ znanstvenimi raziskavami. Od časa klasične Grčije, ko so nekateri ugledni učenjaki že priporočali česen zaradi njegovih zdravilnih lastnosti.
Tudi Rimljani, katerih legije so to hrano in njene prednosti vključili v svojo prehrano. lahko pa se vrnemo v čas Egipčanov, ki so morda prvi odkrili in podrobno opisali njegovo uporabo.
Tudi na Kitajskem in v Indiji njegove prehranske, kulinarične in medicinske namene segajo v antične čase.
Kakšne pa so lastnosti in koristi česna na zdravilni ravni? Nekaj jih bomo podrobno opisali.
Lastnosti česna: čemu služi
Česen je dober za skoraj vse. Med lastnostmi česna lahko izpostavimo, da je izjemen mikrobicid, razkužilo, dekongestiv in tonik hipofize, učinkovit pri izločanju želodca in bogat z železom . Zelo je učinkovit v boju proti strupu ugriza škodljivcev in ima izjemne koristi pri težavah s krvnim obtokom. Česen, zdrobljen ali sok, ima dolg in zanimiv seznam prednosti česna:
• Ledvice in mehur. Jemanje česna na tešče pomaga pri skoraj vseh boleznih ledvic in mehurja. Se pravi od okužb sečil do ledvične kolike.
• Pljuča in dihala. Česen ima močan dekongestivni učinek, zato je v veliko pomoč pri prehladih, vnetjih sinusov, kašlju s flegmom ali odvečnem flegmu (ki ga povzroča velika toksičnost v telesu).
• kri in arterije. Druga lastnost surovega česna je, da čisti kri in osveži krvožilni sistem, deluje pa tudi kot regulator krvnega tlaka in ga znižuje.
• Jetra. Ta žarnica aktivira optimalno delovanje jeter, organa, ki je zelo pomemben za zdravje na splošno.
Če jetra ne delujejo dobro, se spremenijo vsi organi in sistemi telesa in s signali nas telo opozori. Torej, če imate zjutraj grenka usta ali pretirano lenobo, če imate težave z očmi ali žolčem, če ste v nenehni napetosti ali razdražljivosti (pogosto se jezite), če vas glava pogosto boli, bi lahko bila težava žolč. Vsake tri dni lahko vzamete strok česna z malo limoninega soka.
• Prebavni sistem. Česen popravi zaprtje in razkuži celoten prebavni sistem toksinov.
• Črvi. Ena izmed najbolj znanih terapevtskih uporab te rastline je, da je zelo koristna za razglistenje in odstranjevanje črvov in trakulj.
• Anemija. Idealno za lajšanje primerov anemije, saj krepi obrambne lastnosti, stimulira želodčne sokove in je dobra predjed za prebujanje lakote. In ima tudi železo.
• Sladkorna bolezen. Česen nudi koristi v primeru diabetesa in prispeva k hormonskemu ravnovesju.
• Ekcem in herpes. Nekaj kapljic česnovega soka je indicirano pri kroničnih primerih ekcema in herpesa. To se nanaša neposredno na poškodovano kožo.
• Debelost. Odvečna telesna masa lahko izgine, če upoštevate uravnoteženo in zdravo prehrano, z rednimi športi in če so vključeni odmerki česna.
• utrujenost in živčni sistem. Druga zdravilna lastnost česna, ki jo je treba izpostaviti, je, da je močan pripomoček v primeru utrujenosti, izčrpanosti, glavobolov, težav z živčnim sistemom in nespečnosti.
• Sečna kislina. Učinkovito pomaga proti odvečni sečni kislini, jo napada tako, da blaži in pomaga pri nelagodju v sklepih in mišicah. Zato je zelo indiciran v primerih revme in ishiadičnega protina.
• krčne žile. Če želite močno in naravno pomoč za boj proti krčnim žilam. Poskusite z naslednjo strategijo: vsake tri dni na tešče vzemite surov in strt česen na kozarec tople vode in to kombinirajte s 30 minutami na dan katere koli vaje, ki vam pomaga okrepiti noge, kot so kolesarjenje, tek, ples.
Enkrat ali dvakrat na teden pripravite pasto iz dobro zdrobljenega surovega česna z malo oljčnega olja in ga razmažite po krčnih žilah, dajte lahkotno masažo.
Česen pustite 15 minut in med čakanjem lezite in dvignite noge proti gravitaciji in jih naslonite na steno. Ta strategija vključuje, da poskušate jesti čim manj klobas in ocvrtih izdelkov. Zagotavljam vam, da če boste to storili, boste čez tri mesece videli, kako se videz vaših nog bistveno izboljša.
Druge prednosti česna
Koristna je tudi za kožo , pomaga uravnavati slab holesterol in kdo ve, za kaj še.
Je ena tistih neverjetnih rastlin. Na vrtu lahko sadimo česen, pomagali pa nam bodo tudi pri odganjanju škodljivih žuželk, lahko ga povežemo s solato, peso, fižolom in grahom in ga lahko posejemo ob straneh teras, da izkoristimo prostor.
Druge pomembne prednosti česna so povezane z njegovo sestavo. Je naravni antioksidant. Vsebuje vitamine, kot so vitamin A, vitamin B6 in vitamin C, pa tudi minerale, kot so železo, žveplo, fosfor in silicij.
Česen kontraindikacije
Ena od kontraindikacij česna je močan vonj, tako tisti, ki ga ustvarja v dihu in v znoju. Če boste torej imeli zmenek ali boste v zaprtem prostoru z drugimi, ne pozabite, da česen zelo diši.
Ljudje s težavami v želodcu lahko trpijo zaradi uživanja surovega česna, zlasti na tešče. Zato ni priporočljivo za ljudi s težavami z želodcem. zaužiti ga morajo kuhanega.
Če jemljete katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom. česen verjetno povzroča nekatere kontraindikacije pri nekaterih zdravilih.
Nosečnice morajo biti previdne pri jemanju surovega česna v medicinske namene. v tem primeru se zaradi možnih neželenih učinkov splača posvetovati tudi z zdravnikom.
