Po vsem svetu je uporaba in zloraba nekaterih zdravil vedno pogostejša, zlasti tistih za zniževanje vročine, zmanjšanje bolečin, zmanjšanje vnetnih procesov, saj so glavni simptomi, ki ljudi motijo ali jih strašijo.
Med njimi sta najbolj znana paracetamol in ibuprofen , ki sta poceni in lahko dostopna in celo številni zdravniki jih predpišejo za popolnoma vse, imajo pa jih celo brez recepta. Videl sem celo ljudi, ki bi lahko rekli, da obstajajo tisti, ki trpijo zaradi odvisnosti od teh zdravil.
Najslabše je, da ti simptomi kažejo na to, da se naše telo zdravi, dvig temperature je naraven postopek za samozdravljenje. Znano je, da vročina kaže na pozitivno reakcijo imunskega sistema v boju proti organizmom, ki povzročajo bolezni.
In zniževanje vročine, samo z znižanjem, ni nič koristnega za ta naravni boj našega telesa. Vnetja niso nič drugega kot še ena koristna reakcija organizma: ko pride do poškodbe, telo pošlje limfno tekočino na prizadeto območje, da bi povečalo število belih krvnih celic, bojevnikov našega zdravja.
Zmanjšanje vnetja s kemikalijo lahko celo zmanjša nelagodje v regiji, vendar sploh ne pomaga pri celjenju. Samo počitek, dobra prehrana in hidracija, uporaba nekaterih zelišč, že posvečenih pred tisočletji, so več kot dovolj za pomoč v procesu zdravljenja.
Za tiste, ki želijo postopek pospešiti, vam danes prinašam informacije o rastlinah, ki vam lahko pomagajo, a ne da bi ovirale procese zdravljenja našega telesa. Vse so rastline, o katerih se običajno pogovarjamo pri eko stvareh.
Ingver
Številne študije, opravljene na Univerzi v Odenseju na Danskem, kažejo, da ima ingver (Zinziber officinale) protivnetne učinke, celo boljše od učinkov ibuprofena, enega najpogosteje uporabljanih nesteroidnih zdravil.
V drugi študiji je bilo ugotovljeno, da je bilo zdravljenje po zobozdravstveni operaciji ingverja enako učinkovito kot ibuprofen pri zdravljenju bolečin.
Ingver je antibiotično, protivnetno, pomirja prebavni sistem, učinkovito obvladuje slabost in bruhanje, pomirja glavobol in migrene, stimulira imunski sistem, ščiti debelo črevo pred rakavimi lezijami, pomaga pri procesih razstrupljanja hrana, lajša artritis, osteoporozo in bolečine v mišicah, lajša simptome vnetja, ščiti pred nastankom čir na želodcu in je njegova uporaba koristna v boju proti boleznim koronarnih arterij.
Več informacij o ingverju in kako se uporablja:
Ingver, lastnosti, koristi, gojenje in kako ga uporabljati izgubijo težo
Kurkuma
Kurkuma je še eno izmed tistih živil, ki jih imamo radi. Uporablja se že 4 tisoč let, znano pa je, da ima protitumorske, antioksidativne, anti-artritične, protivnetne, protivirusne, protibakterijske in protiglivične lastnosti. "Kurkuma ima potencial proti različnim boleznim, kot so diabetes, alergije, artritis, Alzheimerjeva bolezen in številne druge kronične bolezni," piše v objavi v Advanced Experimental Medical Biology (2007).
Več informacij in kako se uporablja v:
Kurkuma: lastnosti, koristi in recepti
Bela vrba
V beli vrbi (Salix alba) se njeno lubje uporablja kot analgetik, protivnetno, antipiretično, antikoagulantno, pomirjujoče, adstringentno in razstrupljevalno sredstvo.
Običajno se uporablja pri zdravljenju glavobola in migrene, pravzaprav je bila iz bele vrbe sintetizirana aspirin ali acetilsalicilna kislina.
Uporablja se tudi pri menstrualnih bolečinah, išiasu, fibromialgiji, mišičnih in revmatskih bolečinah ali kot naravno pomirjevalo, ker čaj spodbuja spanje.
Za lokalno uporabo se uporablja za zdravljenje kurjih očes in bradavic, opeklin in ran, kožnih okužb, vnetja ust, vnetja grla.
Ima učinek, podoben aspirinu v primerih gripe, ne da bi zavrnil želodec. To je le nekaj načinov uporabe vrbe, katere učinkovina je salicilin.
Če želite uporabiti lubje, ga naredite 25 gramov na liter vode, pustite, da vre 15 minut, nato pa shranite v hladilniku.
Mačji krempelj
Mačji krempelj je močno protivnetno sredstvo, učinkovito za tkiva in živčne končiče, dekongestive, baktericidno, antimutageno in citostatično, koristno pri zdravljenju rakavih tumorjev, razstrupljanju ledvic in črevesja, pospešuje zdravljenje v primeru divertikulitisa, kolitisa, hemoroidov, fistul, gastritis in razjede.
Zdravilo za parazitozo, neravnovesja črevesne flore in Crohnovo bolezen. Lajša alergije na kemikalije in cvetni prah, bronhitis in astmo.
Kot protivirusno zdravilo je že dokazal svojo učinkovitost pri genitalnem herpes in skodle. Zavira strjevanje in spodbuja imunski sistem.
Zdravilni mačji kremplj pripada dvema vrstama, Uncaria tomentosa in Uncaria guianensis, gozdnatim plezalcem, ki se pojavljajo v amazonskem pragozdu in drugih tropskih predelih Južne in Srednje Amerike.
Je široko uporabljeno zdravilo v Latinski Ameriki, v avtohtonih in kmečkih skupnostih. Uncaria guianensis ima tudi protitumorski učinek. Pomembno je, da ga ne zamenjamo z okrasno Ficus pumila, imenovano tudi mačji kremplj, ki je strupena.
V čaju se uporablja ena čajna žlička na skodelico vode, infundirajte med 4 do 6 minut, ne več kot dve skodelici na dan.
Boswellia.
Ta rastlina je močno protivnetno sredstvo in številne študije kažejo njeno učinkovitost v primerjavi z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, kot je ibuprofen.
Boswellia se učinkovito uporablja pri revmatoidnem artritisu, astmi, alergijah, ulceroznem kolitisu, Crohnovi bolezni, oteklinah sklepov in jutranji okorelosti pri starejših, zaviranju rakavih celic, ekstrakt te rastline so kombinirali celo z kurkuma za učinkovito zdravljenje artritisa kolena (glej znanstveno študijo o tem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29622343).
Trenutno obstaja več komercialnih zdravil, zlasti proti artritisu, izdelanih z izvlečki te rastline.
Najboljši način za uživanje je nakup rastlinskih izvlečkov v zeliščarjih ali specializiranih lekarnah.
Paprika ali čili paprika
Zdravilna učinkovina paprike ali čili paprike (Capsicum spp.) Je kapsaicin, mastna smola z močnim analgetičnim delovanjem.
Kapsaicin zavira sproščanje glavnega nevrotransmiterja bolečinskih dražljajev, zato blokira njegov prenos.
Uporaba te paprike poveča sproščanje endorfina v hipofizi in hipotalamusu. Učinkovit je tudi pri zniževanju ravni lipidov v krvi in pomaga ohranjati uravnoteženo raven sladkorja.
Čili paprika pomaga tudi pri obnavljanju in obnovi poškodovanih tkiv, izboljšuje delovanje želodca in črevesja ter pomaga pri preprečevanju različnih oblik raka.
Spodbujajo tudi izgubo teže, saj lahko povečajo telesno stopnjo presnove.
Lokalno jih lahko uporabljamo za lajšanje bolečin pri diabetičnih nevropatijah, osteoartritisu in luskavici.
Enostaven način uporabe lastnosti te male pekoče paprike je kajenski poper, saj je narejen iz majhne mlete paprike, ki vsebuje veliko kapsaicina.
Za pripravo poparka čajna žlička čilija v prahu, kot je kajenski poper, merken ali podobno na skodelico vode, malo praska po grlu, vendar je prijetno.
Alternative zdravilom
Obstaja veliko več rastlin, ki jih človek že tisočletja uporablja in jih zdravi, kar je odlična in zdrava možnost. Obstaja veliko rastlin za zmanjšanje vnetja ali za lajšanje bolečin, ki jih lahko uporabimo v vsakem primeru.
