Naravni zeliščni napitek za učinkovito hujšanje
Jordi Cebrián
Prekomerni teži se izognemo z zdravo prehrano in redno telesno vadbo. In lahko pomaga tudi zeliščna medicina.
Sedeči življenjski slog je postal vzrok in učinek povečanja primerov prekomerne telesne teže in debelosti. Gre za začaran krog, v katerem se večja teža in pomanjkanje telesne vadbe medsebojno napajata.
Da bi ohranili primerno težo, je nujno, da ješ uravnoteženo in redno vadiš. Lahko pa si pomagamo tudi iz naravnih rastlin.
Nasitna infuzija za hujšanje
Ta fucus v tej pijači zagotavlja učinke sitosti , ki vsebuje jod, ima hormonsko stimulativno delovanje (ščitnica). Frangula deluje kot odvajalo, zvezdasti janež pa prispeva k izboljšanju okusa in nadomešča sladkor.
Sestavine
- Fucus (steblo)
- Franga (lubje)
- Breza (listi)
- Ortosifón (sumidade)
- Zlata rozga (poldnevnice)
- Fumaria (sumidade)
- Zvezdasti janež
Priprava
- Na liter vode porabite 20 g vsake rastline.
- Rastline dobro premešajte na ravni površini, brez hitenja.
- Na vsak kozarec vode ločite ravno žlico te mešanice.
- Zavremo 1 ali 2 minuti in pustimo stati še 10 minut.
- Po tem času ga filtrirate.
Kako jemati
Vzemite dva ali tri kozarce na dan , eno uro pred obroki, v obdobjih, daljših od treh tednov. Prav tako ne prenehajte piti vsaj litra vode na dan.
Lahko poskusite z različico , ki je pripravljena na enak način, ki vključuje garcinio, artičoko, ortosifón, črni ribez, pasijonko in zvezdasti janež.
Ta članek je bil pripravljen po nasvetu Josepa Maria Teixéja, zeliščarja v El Manantial de Salud.
