Cilj: odpraviti težke kovine Naloga izpolnjena!

Rosa Guerrero

Svinec, živo srebro, aluminij … V našem telesu se kopičijo in zbolijo. Načrt predlagamo v treh korakih: zmanjšanje, odprava in odpravljanje napak.

Težke kovine se v našem telesu kopičijo s hrano, vodo in zrakom. Zastrupljajo nas in zbolijo, blokirajo absorpcijo osnovnih mineralov za zdravje.

Odstranjevanje težkih kovin ni preprosto čiščenje toksinov. So anorganske spojine, ki jih telo ne more presnoviti in se zato kopičijo v organih in tkivih.

Da bi se jih znebili, se mora zgoditi biokemijski pojav, imenovan "kelacija", ki ga izvajajo snovi, ki ujamejo anorganske molekule težkih kovin in ustvarijo spojine, ki jih telo lahko izloči z urinom.

Da bi snov lahko kelirala, mora biti topna v vodi, sposobna je prodreti v celice, tvoriti nestrupene komplekse z vezavo na kovinske ione, z nizko afiniteto do kalcijevih ionov (Ca2 +), da se prepreči hipokalcemija, in se hitro izloča.

Ta postopek izvajajo snovi, kot je klorofil, in nekatere žveplove aminokisline, kot je alicin, ki je v esencialnem olju česna.

Obstajajo tudi druge snovi, ki omejujejo delovanje strupenih težkih kovin , kot so vitamini C, E in skupina B, flavonoidi, kumarini, karoteni, esencialne maščobne kisline in minerali, kot so cink, selen ali magnezij. Zato je pomembno, da v prehrano vključimo hrano, ki vsebuje te zdravstvene zaveznike.

1. Zmanjšajte vnos težkih kovin

Prvi korak pri našem cilju odstranjevanja težkih kovin je zmanjšanje vnosa le-teh. Če želite to narediti, odkrijte, kje se skrivajo težke kovine, ki so zdravju najbolj škodljive, da se jim izognete.

Aluminij

• Nabira se v pljučih in možganih.
• Blokira absorpcijo magnezija, povzroča astenijo in prispeva k nastanku Alzheimerjeve bolezni.
• Najdemo ga v neekološki zelenjavi, industrijski hrani, vodi iz pipe, deodorantih, amalgamu, cepivih, lajšalcih bolečin in antacidih.

Arzen

• Nabira se v jetrih, ledvicah, koži in živčnem sistemu.
• Zavira delovanje vitamina E, selena in žvepla. Povzroča kronično utrujenost, pljučnega in mehurnega raka, diabetes in težave s prebavili.
• Najdemo ga v vodi iz pipe, pakiranih sokovih, polnozrnatih žitih (zlasti rižu) in vinih.
• Če želite odstraniti arzen iz riža , ga večkrat sperite in skuhajte v veliko vode (približno 6-krat večja od njegove prostornine).

Kadmij

• Nabira se v dihalih, jetrih, ledvicah, maščobah, živcih in kosteh.
• Blokira absorpcijo cinka, magnezija, selena in žvepla. Povzroča hipertenzijo, glavobol, anemijo, motnje perifernega živčnega sistema, težave z ledvicami in pljuči.
• Najdemo ga v vodovodni vodi, sladkovodnih ribah, rakih, zelenih listih zelenjave, gobah in suhih algah.

Živo srebro

• Nabira se v ledvicah, možganih in živčnem sistemu.
• Preprečuje absorpcijo cinka, selena in železa. Uničuje vitamin B12 in povzroča kronično utrujenost, visok krvni tlak, okužbe, slabokrvnost in imunske težave.
• Najdemo ga v velikih ribah, pesticidih iz intenzivnega kmetijstva, cepivih in zobnih amalgamih.

Svinec

• Nabira se v možganih, živčnem sistemu in kosteh.
• Blokira absorpcijo železa, kalcija in molibdena. Povzroča mišično-skeletne bolečine, razdražljivost, motnje spanja in kognitivne motnje.
• Najdemo ga v vodovodni cevi v svinčenih ceveh, pesticidih, pakiranih izdelkih, zdravilih, tobačnem dimu.

Morske alge in gobe: pozor!

Če prihajajo iz onesnaženih krajev, so prave težke kovinske bombe .

2. Zavzema se za njegovo odpravo

Ta živila pomagajo jetri, črevesju in ledvicam pri odstranjevanju težkih kovin. Za večjo učinkovitost jih izberite organsko.

• Morske alge . Njegova vlakna vlečejo kovine. Majhni odmerki čiste vode vsak dan.
• Zelena . Razširi ledvične žile in pomaga izločiti toksine. Vzemi surovo.
• Brokoli . Bogata s kalcijem, magnezijem, kalijem in cinkom. Tri do petkrat na teden.
• Čebula . Spodbuja razstrupljevalno funkcijo jeter. Uživanje 50 g na dan zadostuje.
• Apple . Njegov pektin je naklonjen izgonu kovin. Vzemite si cel kos na dan.
• Brazilski oreški . Zagotavljajo veliko količino cinka in selena. Vzemite si samo enega na dan.
• Peteršilj . Bogat s klorofilom in vitaminom C. Vsak dan ga potresite s svojimi jedmi.
• Zeleni sok . Vsakodnevni sok ekoloških zelenih jabolk in zelene je v veliko pomoč.

Ko izvlečete zobne zalivke , si vzemite 2 skodelici ajurvedskega zeliščnega čaja na dan iz koriandra in repinca. Pomaga pri čiščenju in izgonu živega srebra, aluminija in svinca iz telesa.

3. Čiščenje težkih kovin

Kot zdravilo se izdelki sinergijsko uporabljajo za lovljenje težkih kovin in njihovo odstranjevanje skozi jetra in ledvice. Morate iti k strokovnjaku, da predpiše optimalno kombinacijo za prehrano, starost in možne patologije.

• Lipoična kislina . Z zunajceličnim in znotrajceličnim kelatnim učinkom. Vzemite 350 mg z zajtrkom.
• Kalcijev citrat . Pomanjkanje kalcija olajša absorpcijo aluminija. Kalcij zmanjšuje tudi svinec. 200 mg priporočamo ob večerji.
• Chlorella . Je čistilo toksinov v črevesju, jetrih in krvi. 1.800 mg s kozarcem vode pred zajtrkom ali večerjo.
• Metionin in cistein . Te žveplove aminokisline solubilizirajo težke kovine in olajšajo njihov izgon. 500 mg ob večerji.
• MSM . Pomaga pri izločanju svinca, kadmija, živega srebra in arzena. 1.800 mg, v treh dnevnih odmerkih.
• Selen . Ščiti pred aluminijem, kadmijem in živim srebrom. 200 μg z večerjo.
• Vitamin B6 . Spodbuja odstranjevanje aluminija in ledvičnih kamnov. 250 mg za zajtrk.
• Vitamin E . Z zajtrkom ščiti pred kopičenjem aluminija in svinca 400 ie (268 mg).
• Vitamin C . Spodbuja encimski sistem jeter. 1 g z zajtrkom in 1 g s kosilom.