Kaj je ščitnica in kaj počne?
Ščitnica je endokrina žleza, ki jo najdemo v predelu vratu, natančneje spredaj, poleg hrustanca in nad sapnikom.
Ta žleza je odgovorna za izločanje hormonov, ki vplivajo na presnovo in rast ljudi, ter ureja povečanje ali zmanjšanje telesne mase in teže.
Razlike med hipertiroidizmom in hipotiroidizmom
Obstajata dve bolezni, povezani z delovanjem ščitnice in hormoni tiroksin in trijodotironin, ki ju izločata. Eno je hipertiroidizem, drugo pa hipotiroidizem.
Hipertiroidizma , ko žleze izloča preveč hormonov in hipotiroidizem ravno nasprotno, ko izloča malo.
Eden najpogostejših simptomov hipotiroidizma je povečanje telesne mase, čeprav ni edini. Tudi drugi, kot so intoleranca za nizke temperature in stalna utrujenost ali utrujenost brez očitnega razloga.
Vzroki so lahko genetski, lahko pa tudi v primeru virusnih bolezni, na katere lahko vpliva zdravljenje z radioterapijo ali prehrana z nizko vsebnostjo joda.
Tu je seznam domačih zdravil za ščitnico, naravnih zdravil in živil, ki so dobra za nadzor tako hipertiroze kot hipotiroidizma.
Uživanje hrane, bogate s selenom, za ščitnico
Selen je mineral, ki v skladu s igra več znanstvenih študij, pomembno vlogo pri naravni regulaciji ščitnice, zato je dobra ideja , da jedo hrano bogato z tem minerala.
Prisoten je v nekaterih vrstah mesa in rib, veliko ga najdemo tudi v številnih živilih rastlinskega izvora, kot so oves , česen , oreški (zlasti tako imenovani brazilski oreški , bučna semena , pivski kvas in fižol med drugimi pomembnimi živili.
Jejte hrano, ki spodbuja proizvodnjo tega hormona
Tudi lanena semena lahko veliko pomagajo pri izločanju te žleze in njenem pravilnem delovanju, za kar gre zasluga alfa-linolenska kislina, ki je v njih prisotna.
Ta semena lahko zaužijemo na različne načine, bodisi med zajtrkom, sladicami ali neposredno ob obrokih.
Dober način, da izkoristite njihove lastnosti in jih vaše telo lahko pravilno pridobiva in absorbira, je, če jih zmeljete. Lahko ustvarite gomasio na osnovi lanenih semen, opečenega sezama in chia.
Če soli ne dodate, lahko poleg tega, da je začimba za slane jedi, uporabite tudi za zajtrk. Če mešanico ustvarite izključno za spremljanje slanih jedi, lahko dodate tudi ščepec morske soli, pivski kvas. Ustvarili boste močan in hranljiv preliv.
Naravna zdravila za hipotiroidizem: zeliščni čaji
Obstaja nekaj infuzij, ki lahko spodbudijo ščitnico, da izloča hormone. V tem primeru, pri hipotiroidizmu, obstaja nekaj infuzij, ki lahko zelo pomagajo zaradi svojih lastnosti, kot so regrat , kislica in encijan .
Delež in pripravek sta pri vseh enaka: skodelica vode za žlico infuzije. Za pripravo zavremo vodo in jo dodamo v skodelico z zeliščem ali poparkom, pokrijemo z majhno ploščo in pustimo počivati 10 minut.
Domača zdravila za ščitnico s hipertiroidizmom
Če je hipotiroidizem med drugim povezan s pomanjkanjem joda, se v primeru hipertiroze izogibajte ali zmanjšajte uživanje živil, bogatih s tem mineralom, kot so mlečni izdelki, ribe in školjke, ter nekaterih žit, kot so oves in rž itd.
Obstaja tudi nekaj poparkov in sokov, ki bi nam lahko zelo koristili, pa tudi vrsta živil.
Infuzija mete in melise
Uživanje infuzije mete in melise je dobro zdravljenje hipertiroidizma. Žlica melise (ali kuverte ali papirnate vrečke) in nekaj listov mete za vsako skodelico vode.
Pripravek je podoben ostalim infuzijam, ki ne potrebujejo odvajanja. Zavremo vodo in jo dodamo v posodo, bodisi čajnik ali skodelico, kjer sta melisa in meta. Pokrijemo in pustimo počivati 10 minut. Nato lahko po okusu dodamo med, melaso, rjavi sladkor ali agavin sirup.
Jejte hrano, bogato z goitrogeni
Goitrogeni so med drugim spojina, ki jo naravno najdemo v brokoliju, ohrovtu, zelju, brstičnem ohrovtu, brokoliju, cvetači, redkvici in repi ter pomaga pri zniževanju ravni joda v organizem.
Redkev smoothie z limono
Redkev zmešamo in iztisnemo limone in dobili bomo to res močno mešanico. S tem stresanjem lahko pomagamo zmanjšati izločanje hormonov tiroksina in trijodotironina s strani ščitnice.
Ali poznate druge učinkovite naravne in domače načine zdravljenja ščitnice? Pustite jih v komentarjih!
