5 zaščitnih hranil proti miomom
Cristina Pellicer Sabadí
Kadar fibroidi dajejo simptome ali ovirajo plodnost, je priporočljivo ukrepati. Obstajajo dopolnilna zdravljenja, ki jih pomagajo nadzirati
![](https://cdn.smartworldclub.org/3278674/5_nutrientes_protectores_frente_a_los_miomas_2.jpg.webp)
Fibroidi so benigni tumorji maternice. Rastejo pri 1 od 5 plodnih žensk in pri približno 50% po 50 letih.
Ni jasno, kaj jih povzroča, čeprav kaže na hormonske in genetske dejavnike. Najbolj priporočljivo je, da obiščete integrativnega zdravnika, da v vsakem primeru oblikuje in nadzira ustrezno dopolnilno zdravljenje, saj morajo upoštevati različne fizične in čustvene vidike .
Zdravljenje je lahko zapleteno in zahteva nadzor.
Zaščitna hranila pred miomi
Treba je oceniti, uravnati in zdraviti hormonsko os: na ravni spolnih žlez, pa tudi ščitnice, hipofize in hipotalamusa. V ta namen je morda koristno jemati dodatke ali hrano, bogato s hranili .
1. Vitamin E
Deluje kot hormonski regulator , zmanjšuje prepustnost kapilar in ščiti pred degeneracijo celic. Obiluje deviška rastlinska olja prvega hladnega stiskanja .
Peroralni kontraceptivi otežujejo delo.
2. Vitamin A
Ščiti sluznico , deluje na epitelij maternice, posega v sintezo spolnih hormonov in preprečuje spolno degeneracijo zaradi starosti. Obiluje oranžno sadje in zelenjavo.
3. Vitamin D
Nedavne študije podpirajo zdravljenje z vitaminom D3 kot varno in učinkovito. Vključen je v zdravje ženskih spolnih hormonov . Njegov glavni vir je sonce.
4. Omega-3
DHA ima poseben učinek na nevronski tkiva in urejanje reproduktivni sistem. Prisotna je v modrih ribah in, za vegane, v mikroalgah Crypthecodinium cohnii . Telo lahko tudi pretvori alfa-linolensko maščobno kislino, omega-3 v rastlinski hrani, v DHA.
5. Indol-3-karbinol
Prispeva k uravnavanju spolne hormonske osi , je antioksidant in protitumor. Najdemo ga v zelju in repi.