5 zaščitnih hranil proti miomom

Cristina Pellicer Sabadí

Kadar fibroidi dajejo simptome ali ovirajo plodnost, je priporočljivo ukrepati. Obstajajo dopolnilna zdravljenja, ki jih pomagajo nadzirati

Fibroidi so benigni tumorji maternice. Rastejo pri 1 od 5 plodnih žensk in pri približno 50% po 50 letih.

Ni jasno, kaj jih povzroča, čeprav kaže na hormonske in genetske dejavnike. Najbolj priporočljivo je, da obiščete integrativnega zdravnika, da v vsakem primeru oblikuje in nadzira ustrezno dopolnilno zdravljenje, saj morajo upoštevati različne fizične in čustvene vidike .

Zdravljenje je lahko zapleteno in zahteva nadzor.

Zaščitna hranila pred miomi

Treba je oceniti, uravnati in zdraviti hormonsko os: na ravni spolnih žlez, pa tudi ščitnice, hipofize in hipotalamusa. V ta namen je morda koristno jemati dodatke ali hrano, bogato s hranili .

1. Vitamin E

Deluje kot hormonski regulator , zmanjšuje prepustnost kapilar in ščiti pred degeneracijo celic. Obiluje deviška rastlinska olja prvega hladnega stiskanja .

Peroralni kontraceptivi otežujejo delo.

2. Vitamin A

Ščiti sluznico , deluje na epitelij maternice, posega v sintezo spolnih hormonov in preprečuje spolno degeneracijo zaradi starosti. Obiluje oranžno sadje in zelenjavo.

3. Vitamin D

Nedavne študije podpirajo zdravljenje z vitaminom D3 kot varno in učinkovito. Vključen je v zdravje ženskih spolnih hormonov . Njegov glavni vir je sonce.

4. Omega-3

DHA ima poseben učinek na nevronski tkiva in urejanje reproduktivni sistem. Prisotna je v modrih ribah in, za vegane, v mikroalgah Crypthecodinium cohnii . Telo lahko tudi pretvori alfa-linolensko maščobno kislino, omega-3 v rastlinski hrani, v DHA.

5. Indol-3-karbinol

Prispeva k uravnavanju spolne hormonske osi , je antioksidant in protitumor. Najdemo ga v zelju in repi.