Brani brez napada
Če želite dobro rešiti konflikt, se ne morete odzvati tako, da poškodujete tiste, ki nam škodujejo
V vsakdanjem življenju odnosi z drugimi pogosto povzročajo okoliščine, v katerih je čutiti fizično, psihološko ali socialno agresijo in se je treba braniti .
Včasih dobimo poziv, da smo enako agresivni in imamo pravico, da drugega izničimo.
Izgovor za legitimno obrambo je tako povzročil preveč škode in preveč vojn.
Tudi danes se večino časa še vedno uveljavlja in promovira ideja, da obramba vključuje napad na osebo, ki napada ali napada.
Vendar se moramo zavedati, da lahko in moramo braniti svoje pravice , svoj kraj in kraj, fizično in življenjsko, ne da bi škodovali nasprotno.
Obstajajo mirni načini za reševanje konfliktov , vendar jih je treba naučiti in usposobiti, da bodo učinkoviti na osebni in družbeni ravni.
Učenja aikida
Morihei Ueshiba je kot podlago za reševanje konfliktov predlagal trening borilnih veščin: aikido. Temelji na iskanju nevtralizacije nasprotnika v konfliktu, prepričanju, vendar ne da bi ga poškodovali, uničili ali ponižali. Trenira z ljudmi, ne proti ljudem, in dela na empatiji, spravi in dogovoru.
V praksi se učijo fizični in psihološki koncepti, ki pomagajo braniti se na obeh ravneh:
• držite razdaljo,
• vedeti, kako biti na svojem mestu,
• ohranite telo in duh sproščeni,
• premaknite se v pravo smer,
• vedeti, kako vstopiti, zaviti,
• biti občutljiv in razumevajoč z gibanjem in odnosom drugega,
• gibanje rešite skladno in brez poškodb,
• vedeti, kako pasti in vstati,
• glejte s panoramskim pogledom,
• bodite pozorni tukaj in zdaj,
• ohranite dobro držo telesa.
Gandhi, Lanza del Vasto ali Martin Luther King so učili, da se krivico, zlorabe in laži soočajo z resnico, pravičnostjo in spravo . Dalaj Lama predlaga, da vzgajamo sočutje .
Sočutje je lahko tudi obramba. V njem se poskuša oseba, ki napada, zaščititi pred istim stanjem strahu in agresije, s čimer se skuša razumeti, zakaj ravna krivično.
Obramba bi morala biti vsakodnevna vaja, v kateri se prožnost, telesna in umska moč usposobijo za razumevanje in premagovanje strahu, ponosa, ljubosumja in zavisti v vsakem konfliktu, ki se pojavi čez dan, za poskus ne škodujte nasprotno in laskajte svojih napak.
Bog nima nič strahopetno ali idiotizem. Je najmočnejše orožje za obrambo.
