Zdrave oči poleti

Jaume Pauné

Še posebej ranljivi poleti, ko so deležni več zunanjih napadov, potrebujejo zaščito

Oči so območje, ki je poleti nagnjeno k težavam. Ocenjujejo, da se v tem letnem času očesne motnje povečajo za 20% : sonce, morska sol, klor v bazenih, klimatizacija in celo povečana stopnja onesnaženosti v urbanih območjih povzročajo draženje oči , suhost itd.

Z upoštevanjem nekaterih nasvetov je možno zmanjšati njegovo pojavnost.

Poskrbite zanje in jih zaščitite

Najprej je treba upoštevati, da je jakost sončne svetlobe v okoljih, kot je plaža, večja in slabša, ker pesek odbija žarke.

Na gori , če je sneg, se odbije tudi svetloba in v vsakem primeru nadmorska višina poveča intenzivnost ultravijoličnega in infrardečega sevanja. Zato morate nositi sončna očala z ultravijoličnim (UV) filtrom, zlasti da se izognete dolgoročnim težavam.

Čeprav lahko prekomerna izpostavljenost soncu v teh okoljih poškoduje roženico (snežni konjunktivitis), so njeni učinki najbolj škodljivi v dolgotrajnih procesih. Ultravijolična svetloba pospešuje oksidacijo in staranje tkanin.

Oči so eden od organov, ki jih prosti radikali najbolj prizadenejo . Oksidacija je še posebej povezana s težavami mrežnice, kot sta DEMAE (starostna makularna degeneracija) in pojavom sive mrene. Tudi s pterigijem (popularno znano kot "palme").

Težave v zraku

Vstop tujkov je tudi pogosta težava poleti, saj več časa preživimo na prostem. V primeru, da v oko vstopi tujek, na primer pik prahu, najprej očistite oko z veliko vode ali, če je mogoče, s fiziološko raztopino soli, ki jo v lekarnah prodajajo v enoodmernih posodah in brez konzervansov.

Pri otrocih je značilno, da pesek vstopi in ostane pod zgornjo veko, zato je treba umivanje dvigniti. Če nelagodje traja, se je treba posvetovati z oftalmologom, saj včasih ostane tujek vgrajen.

V suhih okoljih, kakršne ustvarjajo klimatske naprave, ljudje s suhimi očmi in zlasti obrobnimi suhimi očmi dražijo oči zaradi pomanjkanja solz. Da bi preprečili ta učinek, obstajajo umetne solze , nekatere med njimi tudi homeopatske. Zaželeno je izbrati tiste, ki se prodajajo v posodah z enim odmerkom brez konzervansov.

Uporabljati jih je treba pogosto, približno šestkrat na dan, ljudem s težavami s suhimi očmi in v suhem okolju, da bi se izognili občutku drobljenja, pekočega in refleksnega solzenja.

V vodi

Voda je eden glavnih vzrokov za motnje. Bazeni s preveč klora povzročajo draženje oči in, če niso dovolj razkuženi, okužbe oči in konjunktivitis .

Klor kemično napade roženice epitelijske celice in poškodujejo. Tudi raven pH povzroča draženje, če je preveč bazična ali kisla.

Če je bazen slabo razkužen, lahko povzroči okužbo oči, ki se kaže kot rdeče oko, bolečina, občutljivost na svetlobo in občutek peska ali pekoč občutek. Običajno se s pravilnim zdravljenjem razreši v enem tednu, v hujših primerih pa se razvije keratitis .

Najbolj resna je tista, ki jo proizvaja acanthamoeba, protozoj, ki živi v stoječih vodah. Če opazite katerega od zgornjih simptomov, je treba nujno iti k okulistu.

Keratitis se razlikuje od konjunktivitisa, ker patogen napada invazijo roženice in lahko povzroči nekrozo tkiva in celo perforacijo oči.

Po drugi strani pa morska voda , zlasti sredozemska, draži oči zaradi odvečne soli. Ponovno ustreza kemičnemu napadu in s tem epitelija. Zaradi tega je po morski kopeli priporočljiva uporaba umetnih solz ali fiziološke raztopine, še posebej, če ste se potapljali z odprtimi očmi.