Vsi si občasno zaslužimo dobro kopel ali kopel, saj je to dober način za skrb za svoje fizično in duševno zdravje.
Kopel porabi veliko vode, zato je ne smemo zlorabljati in razen če imamo bolezen, ki to zahteva, ali pa ima naša hiša sistem sive vode, ki vodo ponovno uporablja.
Čeprav je na trgu veliko kopalnih soli, jih velika večina vsebuje parfume in dodatke, ki so rahlo strupeni in onesnažujejo. Upoštevajte, da bo voda v mnogih primerih šla neposredno v reko ali v morje.
Izdelava domačih kopalnih soli je zelo enostavna za pripravo, s poceni in ekološkimi izdelki, zato jih nima smisla kupovati pripravljene.
Kako narediti kopalne soli
Ta domači recept za pripravo sol za kopel je primeren za lajšanje mišične utrujenosti, zmanjšanje vnetja in lajšanje draženja kože.
Sestavine za naše domače soli za kopanje
Za pripravo domačih soli za kopanje bomo potrebovali:
- 10 žlic grobe soli
- 3 žlice soli Epsom (ime je magnezijev sulfat). Vprašamo lahko v lekarni, zeliščarstvu ali v trgovinah s prehranskimi izdelki.
- 2 žlički sode bikarbone.
- Nekaj kapljic eteričnih olj po okusu. Sivke, evkaliptusa in mete so idealne, ker so zelo sproščujoče in aromatične.
V večji skledi zmešamo vse sestavine, nato pa jih shranimo v nepredušno posodo, da ostane v vlagi.
Kako uporabljati kopalne soli
Najboljši način za uporabo kopalnih soli je, da jih vlijemo v kad tik pod vodnim tokom, torej pod pipo. Pomembno je, da pride ven vroč in z nekaj pritiska, da se doseže učinek pene, in da se soli raztopijo in dobro mešajo z vso vodo.
Če na koncu vidimo, da je zelo vroče, ga lahko pripravimo z malo hladne vode, dokler ne dosežemo temperature, ki nas, čeprav je vroče, ne opeče.
Dobra ideja, še posebej pozimi, je tudi aklimatizacija kopalnice, da se izognete stresu zaradi spremembe temperature med vodo in okoljem. Če imamo difuzor ali gorilnik z eteričnim oljem, lahko za večjo sprostitev damo nekaj kapljic sivke, pa tudi nekaj sveč.
Pridite se sprostiti in odstranite stres, s temi solmi po našem okusu in okolju neškodljive.
