Sama z užitkom in … uživaj na zmenku s tabo!
Marta Pšenica
Če resnično želimo začutiti svojo polno sposobnost za užitek, je nujno, da se spoznamo. Rezervirajte si dan samo zase in ga brez naglice napolnite z božanjem
Zgodovino ženskega užitka zaznamuje dolg seznam neumnosti, cenzure in marginalizacije. Nikoli ni prepozno, da raziščemo svoje najbolj intimne želje in ugotovimo, kaj imamo radi, kako, kdaj in koliko …
Kako uživati v seksu … s sabo?
Tu je nekaj osnovnih nasvetov za uživanje v svojem telesu, ne nujno v povsem spolnem smislu . So majhni trenutki osebnega prostora, s katerimi lahko odkrivamo nove občutke in čustva.
1. Vzemite dnevni red in si zapišite dan
Ko prispete, se okopajte , nalijte olja ali parfume, se ličite, če uporabljate … Kupite sveče in nataknite glasbo. Pomembno je imeti ogledalo. Bolje dve: eno celo telo in ena roka.
2. Pobožajte se, slačite se malo po malo
Razvajajte vsak kotiček telesa. Uporabite perje, svilo in druge mehke tkanine. Pobožajte svoje prsi. Ko ste zelo sproščeni in se začnete vžgati, posvetite pozornost mednožju.
Po malem pristopite do klitorisa, nežno, priznajte ga, začutite, kakšno reakcijo v vas proizvede vsako božanje in vsaka gesta.
Poglej se. Lepa si. Vsi ljudje, ko se navdušimo, postanemo lepši.
3. Iščite po klitorisu
Zaznajte tiste točke, kjer čutite največ užitka, četudi je to malo, in se jim posvetite. Igrajte jih na različne načine. V krogih, nihanja, močna, počasna, s pritiskom. Z lahkim trenjem. Skozi zunanje ustnice, z blazino … Začutite, kako se spremeni vaša temperatura, vaše dihanje in kaj želite v vsakem trenutku.
Prisluhnite sebi Zadihano . Zvok vašega užitka se bo zagotovo povečal.
4. Nadaljujte, dokler vam ne bo dovolj
Brez naglice. Orgazem ni cilj. Če prispe, dobrodošli in če ga vaše telo danes noče iz kakršnega koli razloga, začutite, kako užitek je tudi okusen.
Vaš um, nevajen prepuščanja užitkom, vas lahko znova in znova opozarja na stvari, ki se jim morate posvetiti. Lahko te celo vpraša, kaj za vraga počneš.
Globoko vdihnite in se s potrpljenjem, ljubeznijo in empatijo do sebe vrnite v svoje telo .
Zgrabi košček čokolade ali kozarec vina in povabi svojo vest , podobo mame, ki ti želi pokvariti izkušnjo, da jo ima na balkonu. In nadaljujte z eksperimentiranjem.
Poskusite stisniti zadnjico in presredek , povlecite trebuh in trebušno prepono navzgor. Zadržite dih. Preizkusite različne drže.
In predvsem: sprostite se, prisluhnite sebi in uživajte.
