Lajša prehlad brez zdravil
Jordi Cebrián
Poleg počitka in hidracije obstajajo načini za blaženje motečih simptomov prehlada brez stranskih učinkov.
Za pomiritev in premagovanje prehlada vam ni treba zateči k farmacevtskim pripravkom - mnogi med njimi imajo neželene stranske učinke. Lahko ga ustavite z zeliščnimi čaji, izvlečki, kapljicami, poparki ali oblogami.
Mešanica, ki v enakih delih združuje bezgov cvet, liste pljučnice, korenine marshmallowa in islandski mah (zadnja dva mukolitika). Eno žlico mešanice na kozarec vode kuhamo 2-3 minuti, filtriramo in pustimo stati še deset. Na dan lahko vzamete tri skodelice, bolje na tešče, s timijanovim medom. Ta zeliščni čaj pomaga v boju proti okužbam , mehča dihalne poti, da prepreči draženje in odstranjuje sluz.
10 do 20 kapljic tekočega ekstrakta na dan, raztopljenega v vodi ali limoni. Ehinaceja krepi imunost z aktiviranjem levkocitov. Je protivirusno, antipiretično in protivnetno.
Zelo učinkovito klasično zdravilo za okužbe dihal . Najdemo ga v tekočem izvlečku (3 ali 4 kapljice, raztopljene v limoninem soku) ali v sladkarijah, kadar se pojavi kašelj.
Na dojke nanesemo toplo maso lanenega semena in piskavice , ki jo držimo nekaj minut, dokler se popolnoma ne ohladi. Deluje kot mukolitik in dekongestiv.
Lahko jih jemljemo v sirupu približno 3 žlice na dan . Plodovi rakitovca vsebujejo vitamin C, sluz in karotenoide.
Pri kašlju in prehladu skuhamo 30 gramov borovih brstov v litru vode. Pred filtriranjem ohladimo. Pijte 3 do 5 skodelic na dan. Pri vnetju sinusov in bronhialnih težah pripravite dve žlici rastline v enem litru vrele vode. Namesto rumenjakov jih lahko pripravimo tudi z nekaj kapljicami eteričnega olja (ni priporočljivo v nosečnosti, dojenju in pri otrocih, mlajših od šest let). Ko je pripravljena, glavo postavimo nad posodo in vdihavamo hlape.
