11 idej za pregon boja za oblast v paru
Kot par lahko reproduciramo zelo strupene vzorce in sheme, ki smo se jih naučili od družbe, ne da bi se tega zavedali. Zaustaviti jih je v naših rokah.
V vseh človeških odnosih obstajajo boji za moč in vsi želimo zmagati v vsaki bitki, ki jo vodimo proti drugim.
Vsak ima svoje interese, svoje potrebe in svoje želje ter si sam zastavimo strategije za dosego tega: postavimo se kot prevladujoči ali prevladujoči in od tam manipuliramo s svojo resničnostjo in drugimi, da dosežemo tisto, kar potrebujemo.
V teh razmerah je odnos v paru zapleten , saj smo bolj vajeni vojskovati kot ljubiti drug drugega in se bolje borimo kot sodelujemo.
Par zahteva ogromno timsko delo , veliko sokrivde, radodarnosti, solidarnosti, iskrenosti, poštenosti in veliko komunikacije. In ni lahko povezati se z druženjem v patriarhalni in mačo družbi, v kateri so ženske pod moškimi v družbeni hierarhiji.
Kako končati boj za moč v paru
Trdo moramo delati na patriarhijah, ki nas naseljujejo, da bi lahko gradili egalitarne odnose, ki temeljijo na spoštovanju, nežnosti, timskem delu, poštenosti, ljubeči komunikaciji in enakosti. Tu je nekaj stvari, ki jih lahko naredimo, da končamo boj za moč v paru:
- Ljubezen ni vojna . Ne spreminjajte svojih ljubimcev v sovražnike, ki jih je treba braniti in jih je vseeno treba zmagati. Uživajte v ljubezni kot prostoru užitka in druženja, v katerem ste lahko sami in v katerem lahko oba sestavita čudovito ljubezensko zgodbo brez zlorab in nasilja.
- Ugotovite in delajte na vzorcih odnosov
- Nezadovoljstvo . Ne smemo upoštevati vseh spolnih mandatov, ki ženske spreminjajo v služabnice moških: prenehati moramo z brezplačnim delom za ženske in razdeliti oskrbo, vzgojo in gospodinjska dela med oba člana para. Trenutno še naprej uživajo še tri ure na dan prostega časa, medtem ko izvajamo dvojne in trojne izmene. Nismo rojeni kot služkinje ali služkinje: da bi se lahko enakovredno povezali, je nujno, da se povežemo vodoravno, prekinemo z vlogami in tradicijo ter enakomerno razporedimo naloge
- Samokritičnost . Moški se morajo poglobiti v svojo moškost, da se osvobodijo mačizma. Navajeni povezati se s konkurenčnostjo, se morajo naučiti vsega, da se naučijo vodoravnih odnosov v paru. Sodelovati morajo z ženskami, se naučiti izražati, kaj čutijo in kaj hočejo, ter se naučiti iskrenega kompromisa. Delati moramo tudi sami: spremembe so individualne in tudi kolektivne.
- Delajte s svojim egom . Ego vedno želi prevladovati, vsiliti svoje norme, zadovoljiti svojo željo, prejemati aplavz in priznanje drugih, vzbujati njegovo občudovanje in zavist, manipulirati s svojo resničnostjo in ljudmi, s katerimi je povezan. Ego mora zmagati, rad ga je ubogati, rad se podredi drugim, vedno mora čutiti, da ima moč in nadzor. Moramo se potruditi, da nam to ne pokvari odnosov: bolj kot smo sebični in samoživi, slabše delujemo v paru.
- Nauči se reči ne
- Naučite se popuščati, če ste vajeni vsiljevati svojo voljo. Naučite se biti ponižni in radodarni: v vsaki bitki vam ni treba zmagati. Ni pomembno, da smo vedno zmagovalec. Veliko se naučiš, ko ne dobiš vsega, kar si želiš: izkoristi priložnost, da se naučiš sklepati pakte, ki koristijo obema ali vsaj škodijo nobenemu od vas.
- Določite svoje meje . Za večino stvari se je mogoče pogajati, nekaj pa je, o katerih se ni mogoče pogajati. Vsak ima svoje rdeče črte, pomembno je, da ste jasni in jih spoštujete, svoje in tiste druge osebe. Če rdeče črte čelno trčijo, je bolje, da ne nadaljujete z zvezo: nobenemu od vas ni treba popustiti pri stvareh, ki se vam zdijo nujne v vašem življenju.
- Naučite se vaditi ljubečo komunikacijo . Prisluhnite svojemu partnerju, izrazite svoja čustva, ne da bi pri tem koga prizadeli, bodite iskreni ali iskreni do druge osebe, razložite, kaj želite, ne da bi sprejeli agresiven ali viktimizirajoč slog. Naučiti se moramo pogovarjati, pogajati, popuščati, se dogovarjati, razporediti naloge in prevzeti odgovornosti enako.
- Izogibajte se drami in nasilju
- Uporabite svoj smisel za humor in svojo ustvarjalnost, ko se borite za oblast. Vse je veliko lažje, ko se lahko tako smejemo situaciji kot sebi. V smehu lažje začnemo iskati rešitve, ki nam pomagajo izstopiti iz konflikta, ne da bi se kdo od nas počutil zgubo, lažje je relativizirati in omalovažiti konflikt in oba bolje razpoložiti, da se pogajamo o najboljšem za oba.
patriarhalne romantike. Vedenja, ki se zdijo "normalna" ali "naravna", ko smo v razmerju, kot so posesivnost, ljubosumje, nadzor nad partnerjem, so patriarhalne sheme odnosov, ki temeljijo na prevladi in podrejanju, in so pogosto nasilne. Vendar pa kot nasilje ne prepoznamo načina, kako se vsiliti drugemu, niti žalitev, izsiljevanja, groženj, žrtev, kazni, prevare in laži. In prepričali so nas, da je strastno nasilje ljubezen in da več strasti je, več trpljenja se ustvari v paru, zato je več ljubezni. Vendar že vemo, da ni razloga, da bi trpeli in se imeli slabo: ljubezen je ena najlepših izkušenj v življenju in v njej morate uživati.
Če ste oseba, ki vedno popusti Veliko bolje se boste počutili, če boste sposobni samozavestno povedati, zakaj ne želite nekaj narediti, ali se v nečem ne strinjate ali ker obstajajo stvari, zaradi katerih se počutite slabo.
. Tudi kadar smo jezni ali prizadeti, lahko dobro ravnamo drug z drugim, se pogovarjamo s spoštovanjem, odidemo previdno ali pa sedimo in se pogovorimo, če se že počutimo pripravljeni na globok pogovor. Brez žalitev, brez krivde, brez ponižujočih ali omalovažujočih pripomb, brez slabega ravnanja.
