Naredi test! Očistite v 10 dneh s temi eko živili
Uživanje čiste hrane brez kemičnih snovi ohranja vaše telo brez toksinov in z večjo vitalnostjo.
Študija Greenpeace Japonske kaže, da traja 10 dni, da se velik del strupenih spojin, ki onesnažujejo hrano, izloči iz urina. V samo 10 dneh uživanja organske hrane boste opazili prej in pozneje.
V organske fosforjeve spojine , ki so prisotne v večini kmetijskih pesticidi, izginejo za 90%. Čeprav se v manjšem odstotku bistveno zmanjša piretroidi (domnevno manj strupeni insekticidi) in glifosat (priznan kot verjetna rakotvorna snov).
Zakaj morate prečistiti in odstraniti toksine
Naturopatska medicina meni, da obstaja povezava med številnimi boleznimi in preobremenitvijo telesa , zlasti organov izločanja (jetra, ledvice, koža in sluznice, črevesje). Debelost, zaprtje, bolezni dihal in nekatere težave z jetri, ledvicami ali dermatologijo pogosto vključujejo presežek neželenih snovi v telesu.
Naravno zdravljenje v teh primerih ni nadomeščanje zdravil z rastlinami, temveč spreminjanje navad, ki so povzročile to situacijo. Prav tako bo treba telesu pomagati, da se reši maščob in toksinov.
Bolezen je tako priložnost za ponovno vzpostavitev ravnovesja. Vendar bi bilo bolje, če ne bi zboleli za zdravim načinom življenja, ki vključuje bolj ekološko prehrano .
4 nasveti za čiščenje telesa z organsko hrano
Iz različnih razlogov ni vedno mogoče uživati organske hrane. Upoštevajte te nasvete, da vsaj povečate njegovo prisotnost v vaši prehrani.
- Odstranite najbolj onesnaženo hrano. Krompir, jagode, breskve, nektarine, jabolka, paprika in grozdje so med najbolj onesnaženimi živili. Vedno jih izberite z ekološkim pečatom.
- Dajte prednost najčistejšim. Čistejša hrana vsebuje manj strupeno sezonsko sadje in zelenjavo, zlasti zelje, čebulo, šparglje in jajčevce.
- Izberite najcenejše ekološke izdelke. Če želite dobiti cenejše ekološke izdelke, poiščite ekološko potrošniško zadrugo na vašem območju.
- Pridelajte si svojo hrano. V prostoru, ki ga imate, ne glede na to, kako majhen je vedno možno nekaj pridelati z vsemi garancijami.
7 razstrupljevalnih živil, ki jih ne smete zamuditi
Nekatera živila olajšajo proces sproščanja toksinov iz telesa. In če so ta živila organska, je učinek veliko večji. Predstavljamo vam sedem, ki jih v nakupovalni košarici ne sme manjkati:
1. Zelenjavna juha
Naturopatski zdravniki zelenjavno juho predlagajo kot hranljivo in razstrupljevalno pijačo hkrati. Pripravimo ga tako, da trideset minut vremo v veliko vode, zelene, pora, korenja in čebule, brez olja ali soli. Lahko ga začinimo s sveže sesekljanim peteršiljem in pivskim kvasom.
Ta zelenjava je še posebej diuretik in čisti ločeno, juha pa daje prednost njihovemu skupnemu delovanju. Skledo imaš opoldne in še en teden pri večerji .
2. Kombuča
Čaj Kombucha je rezultat fermentacije sladkega črnega čaja z gomoljem bakterij in kvasa (Medusomyces gisevi), podobnega kefirju. Koristi črevesni flori in imunskemu sistemu ter je primeren za tiste, ki mlečnih izdelkov ne prenašajo dobro. Vsebuje glukuronsko kislino, idealno za odstranjevanje toksinov z urinom .
Njegov okus je osvežujoč in prijeten, s sladkim in kislim ravnovesjem. Vzemite pol kozarca pred obroki ali največ kozarec na dan.
3. Regrat
Liste te čudovite rastline lahko vzamete v solati . Njegove lastnosti so predvsem posledica njegove bistvene sestavine, taraksina, ki s svojim grenkim okusom spodbuja delovanje jeter in žolča . Je zelo diuretik, kar se odraža v njegovih priljubljenih imenih (meacamas, pixallits v Catlanu, pissenlit v francoščini …). Ta čistilni učinek zmanjšuje vnetja, glukozo v krvi in visok krvni tlak.
Zagotavlja vitamine A in C, kalij, železo in kalcij. Lahko vzamete tudi infuzijo žlice listov na skodelico .
4. Mu čaj
Georges Oshawa, ustanovitelj makrobiotike, je to kombinacijo 16 rastlin iz kitajske medicine prilagodil s sinergijskim učinkom med jinom in jangom. Očisti in očisti kri, jetra in ledvice , hkrati pa tonizira živčni sistem, krvni obtok ter reproduktivne, dihalne in prebavne organe.
Eno žlico kuhamo v enem litru vode in pijemo ves dan . Manjka teina in ima prijeten okus.
5. Limona
Zelo bogat z vitaminom C krepi imunski sistem in ima izjemno antioksidativno in razkuževalno moč. Poleg tega alkalizira kri in pomaga pri odstranjevanju vseh vrst toksinov .
Na tešče pijte sok polovice limone z malo vode.
6. Kopriva
Kopriva se uporablja v juhah zaradi bogastva kalcija, železa, silicija in vitaminov A, C in K. V infuziji je čistilno sredstvo proti sečni kislini , edemu, dermatitisu, ledvičnim kamnom, cistitisu, osteoartritisu, revmi in alergije. Je diuretik, odstranjuje toksine in alkalizira kri. Zelo učinkovit za boj proti anemiji.
Kozarec listov skuhamo v litru vode in pijemo ves dan. Ali pa liste nekaj ur namočimo, jih speljemo skozi mešalnik in vzamemo sok.
7. Črna redkev
Njegove žveplove snovi aktivirajo drenažo jeter, izločanje žolča in praznjenje žolčnika, kar preprečuje nastanek kamnov. Olajša črevesni tranzit ter delovanje ledvic in diuretikov.
Idealno je, da trikrat na dan zaužijete žlico svežega soka, razredčenega v kozarcu vode. Z grenkim okusom ga lahko jemljete tudi v poparkih, kapsulah ali surovega v solatah, woku in kremah.
