Magija obstaja vsak dan, jo praznujemo?

Francesc Miralles

Življenje vsakdana z veseljem je bolj odvisno od našega načina gledanja stvari kot od tega, kaj se dogaja okoli nas. Vsak trenutek vsebuje zaklad.

Včasih imamo občutek, da se v življenju zgodi nekaj izjemnih stvari . Gledamo velike dogodke - poroko, dolgo potovanje, rojstvo otroka - in ne cenimo daril, ki nam jih vsak trenutek ponuja vsak dan.

V enem najbolj nepozabnih prizorov v filmski adaptaciji Alice v čudežni deželi Nori klobuk praznuje "dan rojstva". Se pravi: vsak datum v koledarju si zasluži zabavo, saj obstoj živi vsak dan in nikoli ne vemo, kdaj se bo končal.

Če se tega zavedamo, bomo lahko praznovali vsakdan . Ko se vozimo po hrbtu nujnega, pogosto pogrešamo majhna čudesa, ki osmišljajo naše dni. Čarobnost življenja je pogosto prikazana ponižno in prefinjeno.

Kot pravi stari orientalski pregovor: "Tukaj si ravno mimo , ustavi se, da pogledaš rože."

10 načinov praznovanja vsak dan

Lola Mayenco v svoji izvrstni knjigi Nekaj ​​za praznovanje razmišlja o tem pomanjkanju pozornosti trenutnega človeka, ki je vedno zaposlen, do tistih trenutkov globoke lepote in pomena: "Sončni vzhod v morju, sprehodi v gorah z otroki , zajtrki ob sobotah (…), zabave s prijatelji, nevihtni popoldnevi, sončni zahodi ali noči z zvezdnim dežjem ".

Ta seznam vsakdanjih čudežev bi lahko dopolnili z drugimi malicami za čute - in za dušo -, ki se dogajajo v zaprtih prostorih. Vonj svežega kruha ali čaja, mačka, ki se mu v naročju muka, pogovor ob svečah

Novinarka s sedežem v Barceloni dnevne razloge za praznovanje deli na deset področij :

1. Trenutki : Ker je vsak trenutek edinstven, je najboljši način, da ga spoštujemo, tako, da mu damo vrednost neponovljivega in ga v skladu z njim uživamo.
2. Kraji : Cenimo prostor, v katerem smo, in z novimi očmi občudujemo njegove podrobnosti in odtenke. Kot je rekel Henry David Thoreau: "Raj je nad našo glavo in pod nogami."
3. Elementi : Predpostavljamo bistvene dobrine za naše preživetje, kot sta voda ali sonce, ki jih je v mnogih delih planeta malo. Z njihovim sprejemom lahko izkusimo hvaležnost.
4. Rastline : Živila, ki nas dnevno hranijo, pa tudi rastline, ki nam pomagajo pri zdravljenju, ali rože, ki hranijo našega duha, so tudi razlog za praznovanje.
5. Živali : Ne glede na to, ali živimo s hišnimi ljubljenčki ali uživamo ob opazovanju letenja ptic, so naši planeti mojstri mojstra preprostosti in spontanosti.
6. Posest : vrednotenje tega, kar imamo, je namesto hrepenenja po tem, kar bi si želeli, ključno za zadovoljstvo.
7. Telo : Svet zaznavamo in v njem uživamo s svojimi čutili. Zato skrb za naše edino vozilo za življenje pripravljamo na vsakodnevno pojedino.
8. Um : Nemogoče je ceniti čudeže, ki nas obkrožajo, če tančice negativnosti in predsodkov postavimo med nas in svet. Delno smo to, kar mislimo.
9. Srce : Raziskovanje naših občutkov in motivacij nam omogoča, da se poglobimo v lastno bistvo, ki bo koristilo našim odnosom z drugimi.
10. Duša : Vsakodnevno gojenje duhovnega življenja (za to ni treba slediti religiji) širi pasovno širino naše zavesti za popolnejše praznovanje življenja.

Rituali za vsak trenutek

Niz odsekov ali poskušanje "pozdrava soncu" (joga) za sprostitev telesa je dober začetek tega, kar nas čaka danes.

Namesto da bi karkoli pojedli, bo 20 minut za miren in hranljiv zajtrk zagotovilo energijo do sredine dneva.

Sprehod po kosilu. Še posebej, če delate blizu mize, bo kratek prevetritev oživil telo in duha.

Dnevnega stika z nobeno obliko ustvarjanja - literature, glasbe, umetnosti … - ali naravnega sveta je balzam za dušo.

Sproščen pogovor, meditacija ali druga pobuda, ki nam vliva mir, bo dan dobro zaključil .

Praznujte vsakdan v službi

Ko se ustavimo po lastni volji ali življenje upočasni našo pot - na primer zaradi bolezni - smo vsi sposobni ceniti lepoto vrtnic, dodelano jed ali veselo družbo.

Vendar v življenju ne gre le za prosti čas . Kako lahko praznujemo vsakdan v službi ali pri ponavljajočih se opravilih doma?

Menih in diplomirani filozof Keisuke Matsumoto v teh nalogah vidi priložnost za rast in duhovno prečiščevanje. V svojem nenavadnem priročniku za čiščenje budističnega meniha pojasnjuje: "Naše potovanje se začne s čiščenjem. Notranjost templja, vrt je pometen in tla glavne dvorane so očiščena."

"A ne čistimo, ker je umazano ali neurejeno, ampak da rešimo duha kakršne koli sence, ki ga zamegli."

Tako kot vsako zunanje potovanje postane tudi notranje, ko damo globok pomen temu, kar počnemo, pa naj bo delo tudi ponižno, s tem uspemo sprostiti telo in umiriti um ter sprostiti prostor za ustvarjalnost.

Zaradi tega klasični zen, pa tudi nova tehnika čuječnosti, vztraja pri tem, da se v to, kar se počne, vnese pet čutil , kot da bi bilo to najpomembnejša stvar na svetu. Namesto mučenja uma in utrujanja telesa z razprševanjem samo osredotočanje na eno samo vodi v stanje, ki je podobno meditaciji.

Matsumoto praznuje vsakodnevne naloge kot protistrup za nezadovoljstvo: "Mnogi ljudje verjamejo, da svoboda uresničuje tisto, kar si želite. A to ni svoboda. Od trenutka, ko želite nekaj narediti, je vaše srce ujetnik želje. Svoboda živi iz dneva v dan v miru (…) "

"In to dosežemo z dodajanjem svojih dejanj enega za drugim. Na primer čas, ki ga namenimo skrbnemu čiščenju."

To isto pozornost in hvaležnost za čistočo, o kateri govori Matsumoto, je mogoče uporabiti za vse okoli nas , s tem pa sivo rutino - barva je um - spremeni v prostor za spokojnost in celovitost.

Vse je odvisno od našega dojemanja

Glede na to, da je sijaj vsakdanjega življenja odvisen od našega dojemanja stvari , ljudi in trenutkov, poglejmo, kakšni odnosi nas napolnijo s prahom in oblaki.

Napačno prepričanje, da ni časa za uživanje v tem trenutku. Če analiziramo dan pozneje, bomo odkrili, da smo del dneva izgubili zaradi sekundarnih zadev.

Sidranje v preteklost ali poustvarjanje s prihodnostjo sta dva načina, kako pobegniti iz zdaj, ki je naša edina dobrota.

Želeli bi si, da bi bilo drugače. To je še ena miselna past, da se izognemo soočanju z danom in prevzemanju odgovornosti za svoje resnično življenje.

Anonimni ameriški račun zgovorno ponazarja oba odnosa do sedanjosti: odnos meniha, ki se naseli v zdaj, in odnos nemirnega bitja, ki se temu izogiba. Njegov glavni junak je sprehajalec, ki pride v mesto in nagovori starca, ki sedi pod verando in nič ne dela.

»Poslušaj, dobri mož,« vpraša neznanec. Veste, kam gre ta cesta?

"Nikoli ga še nisem videl, da bi šel kamorkoli," pravi starec. Vsako jutro, ko se zbudim, pogledam skozi okno in še vedno je tam.

- Vedeti hočem, če ga moram vzeti, da grem v Fortsmith.

-To nima smisla: tam že imajo cesto.

"Predvidevam, da ste tu živeli celo življenje," pravi zmedeni neznanec, na kar starec odgovori:

-Ne še.

Tako kot starec v tej zgodbi tudi pri praznovanju vsakdana tudi na potovanju prevladuje pogled. Dovolj bo, da odpremo oči in ostale čute, da bomo razumeli, da je vse, kar se dogaja okoli nas, neponovljivo darilo.