9 načinov, kako spodbuditi svojo ustvarjalnost
Razvijanje našega ustvarjalnega potenciala je način, kako se osvoboditi rutine in dolgčasa ter hkrati odblokirati čustva. Predlagamo vam devet idej, s katerimi boste obogatili vaše življenje.
1. Poiščite svoj ustvarjalni prostor
Izberite kraj, kjer se počutite sproščeno, da začnete raziskovati svojo ustvarjalnost. Prostor, v katerem se počutite brez kakršnega koli občutka sramu , primerjave ali strahu pred posmehom.
2. Odklenite z igranjem
Na steno obesite velik bel papir. Poslušajte svoje najljubše pesmi in na list pobarvajte vse, kar vam predlaga glasba.
To bo sprostilo vaša čustva na bolj ustvarjalen način.
3. Aktivirajte svojo radovednost
Ves dan bodite pozorni na vse, kar vas zanima. Vedno imejte pri roki zvezek, da si zapišete vse tiste misli, ki bi jih radi gojili v sebi.
4. Raziščite svoja čustva
Pridobite si različne barvne karte. Opazujte jih približno 30 sekund in poglejte, kaj posamezna barva občuti. Na koncu zapišite, kakšno razpoloženje v vas vzbudi posamezen ton.
5. Bodite bolj ustvarjalni v vsakdanjem življenju
Izmislite novo jed, izberite drugačen način vrnitve domov … v svoj vsakdan vnesite spontanost.
Ne da bi bil pesnik ali slikar, lahko vsako dejanje izžareva ustvarjalnost.
6. Odkrijte odtenke svoje osebnosti
Z zaprtimi očmi rišite spontano. Odprite jih spodaj in pomislite, ali črte (vijugaste, močne, šibke …) ustrezajo nekaterim vidikom vaše osebnosti.
7. Plešite, da si olajšate napetosti
Če vas nekaj skrbi, ustavite in zaplešite. Osredotočite se na vsak gib telesa. Videli boste, kako po plesu lažje najdete izhod iz svojih skrbi.
8. Napišite zgodbo o svoji preteklosti
Če se želite osvoboditi dogodka iz preteklosti, ki še vedno vpliva na vas v sedanjosti, napišite zgodbo z likom, ki ima enako izkušnjo. Naj ta lik vzame s seboj svojo bolečino.
9. Poiščite rešitve
Ko se soočite s težavo, poiščite vsaj pet rešitev. Nato izberite tistega, ki vas najbolj prepriča . To bo razvilo vašo sposobnost iskanja domiselnih rešitev.
