Kakšen je vaš prvi spomin?
Ibone Olza
"Otroška amnezija" opredeljuje očitno pomanjkanje spominov od rojstva do treh let. Toda dojenčki imajo spomine: njihova čustva so zapisana v telesnem spominu.
Najbolj oddaljen spomin v vašem življenju je lahko le bliskavica, slika ali kratek prizor . Morda se spomnite, kako ste vstopili v hišo starih staršev, ko ste bili komaj dve leti, ko ste poganjali tricikel ali šli z roko v roki z mamo nekam, za katerega v resnici ne veste, kaj je bilo, ali pa je bil to morda dan, ko se je rodil vaš brat. malo. Ali pa se lahko na šolskem dvorišču igrate poskoke z drugimi dekleti …
Dejstvo je, da nas odgovor na to vprašanje skoraj vedno vrne v čas med tremi in petimi leti življenja v nekem kratkem prizoru brez posebnega pomena, ki pa je iz neznanega razloga prvi zavestni spomin, ki smo ga uspeli rešiti. Navadno se prej ničesar ne spomnimo.
Preučevanje otroškega spomina
Spomin na dojenčke še naprej vznemirja psihologe in znanstvenike.
- Po eni strani obstajajo tisti, ki mislijo, da gre za problem shranjevanja spominov. Pri računalniškem primerjanju bi bilo videti, kot da dojenčki nimajo dovolj pomnilnika na trdem disku. Iz te perspektive trdijo, da otrokovi možgani niso dovolj zreli, da bi lahko shranili vse te spomine, zato so brezupno izgubljeni, dokler ne dosežejo starosti, ko so možgani že dovolj dozoreli, da jih shranijo.
- Po drugi strani pa obstajajo tisti, ki mislijo, da so spomini dejansko shranjeni v spominu, vendar je težava v dostopu : z rastjo izgubimo sposobnost njihovega reševanja. Bilo bi kot bi imeli tam shranjeno staro podatkovno skladišče, ki ga ne moremo več brati s trenutnimi računalniki.
- Nekateri dodajajo, da ohranjamo spomine na rojstvo ali celo na prenatalno življenje. Težava je pokazati, ali so ti spomini resnični ali zgolj domišljija.
V poznih šestdesetih je profesorica Carolyn Rovee-Collier zasnovala študijo, s katero je ugotovila, ali se dojenčki kratkoročno spominjajo.
Izbral je dojenčke, stare med osem in dvanajst tednov, ki jih je za poskus položil doma v posteljico. Spredaj so imeli visečo posteljico z lesenimi figuricami v živobarvnih barvah. Z vrvico je mobilnik privezal na dojenčkove noge, tako da bi se, če bi dojenček brcnil po zraku, mobilni računalnik vrtel in sproščal zvoke . Ugotovil je, da so se dojenčki hitro naučili, da se bo mobilni telefon, če premakne nogo, zavrtel.
V enem od takšnih poskusov so bili dojenčki, stari osem tednov, trenirani za mobilne naprave po tri dni po devet minut vsak dan. 24 ur kasneje so dojenčki brcali šele, ko je bil na njihovih glavah isti mobilni telefon prejšnjega dne, ne pa tudi, če je šlo za nov mobilni voziček. To je pokazalo, da so se spomnili določenega mobilnega telefona, s katerim so bili usposobljeni . To je bilo še posebej razburljivo odkritje, ker so že prej mislili, da dolgoročni spomin v tej starosti ne obstaja (24 ur se pri dojenčkih šteje za dolgoročne).
Dva spominska sistema
Zahvaljujoč temu in podobnim poskusom zdaj vemo, da naši spominski sistemi dejansko že zelo zelo dobro delujejo. Znotraj limbičnega sistema možganov sta amigdala in hipokampus.
- Amigdala zlasti registrov in procesov čustvenih spominov.
- Hipokampus , po drugi strani, procesov in trgovin pripovedi in kronološkem spomin, spomini, ki jih lahko zapisali, ko smo odrasli.
Implicitni spomin: telo in čustva
Amigdala je praktično zrela ob rojstvu, to pomeni, da so dojenčki pripravljeni zaznati čustva pri drugih in pri sebi . Čutijo vrsto močnih čustev, čeprav ne morejo razumeti vsebine čustva in njegovega odnosa do dogajanja okoli njih. Ker novorojenček ni razvil intelektualne sposobnosti, čustva čuti s celotnim telesom.
Zato mater toliko potrebuje, da mu pomaga uravnavati svoja čustva. Svojega čustva ne morete obdelati, razen z neposrednim telesnim stikom z njim. Poleg tega lahko novorojenček ali majhen dojenček mojstrsko zazna čustva ljudi okoli sebe, četudi jih skuša skriti. To je eden od razlogov, zakaj je tako pomembno, da se z dojenčki pogovarjamo in jim razlagamo stvari : tudi če ne razumejo vsebine besed, zaznajo čustva govorca in to je lahko zelo pomirjujoče.
Vsakič, ko se mati občutljivo odzove na otrokov jok ali prošnjo, jo pomiri in potolaži, ji pomaga uravnati čustva.
Spomin, ki ga ohranja dojenček, je predvsem telesa. Spominja se čustev, ki se porajajo v njegovem telesu, in odziva, ki ga dobi od mame, očeta ali drugih zelo bližnjih in dragih ljudi. Tako se zapomni spomin na udobje, božanje, objem itd. Tako se s ponavljanjem tega odziva zgradi tako imenovana "varna baza", ki postane pričakovanje in zaupanje dojenčka, da bo njegova mama vedno tam, da ga skrbi in ljubi.
Ves ta spomin in še posebej ta čustva so v amigdali zapisani kot spomin. Po drugi strani pa določa, kako se otrok odziva, nasmehne, pogleda ali izrazi. Temu pravimo "implicitni" spomin: tisti, ki je nezavesten in je kodiran kot čustveni in telesni spomin. Implicitni spomin je "shranjen" v telesu. Z drugimi besedami, česar se ne spomnimo z umom, se spomnimo s telesom, s kožo in celo z dihom.
Izrecni spomin: zavest in pripoved
"Izrecni" spomin doseže polno zrelost približno tri leta . To je vrsta zavestnega spomina, ki nam omogoča
zgodbo ali spomin na smiseln način in je shranjen v hipokampusu , ki šele v tej starosti dozori. Pred tem malčki razmeroma niso sposobni organizirati spomina glede na zaporedja dogodkov.
Kako otroku pustiti lepe spomine
Čustva in telesne občutke se spominjamo že v najzgodnejših dneh, in četudi nismo povsem jasni glede dogodkov, ki so jih obkrožali, ti spomini vplivajo na način, kako se med seboj povezujemo kot odrasli . Toda zavestna sposobnost reševanja spominov in pripovedovanja na skladen in zaporeden način se običajno pojavi šele pri tretjem letu starosti, kar sovpada z razvojem besednega jezika.
Odzovite se na njihova čustva in predvidevajte
Bistveno je, da se občutljivo odzove, kadar komunicirajo dojenčkov jok, kuhalni in nasmejan. Negativno čustvo potolažite z besedami, božanjem ali objemom, pozitivna pa okrepite tako, da jih ojačate v ogledalu: govorite, se smejte, komunicirajte z dojenčkom, ko rečejo, da to želijo.
Še posebej pomembno je, da zdravstveni delavci , na primer pediatri ali medicinske sestre, hodijo do otroka in se z njim pogovarjajo ter mu pojasnijo, kaj mu bodo storili. To preprečuje, da bi spomin na to pozornost, injekcijo ali poseg postal travmatičen telesni spomin. Otrok, ki se sooča z odvzemom krvi, ne more razumeti pomena "odvzeli vam bomo kri, da naredimo nekaj testov", lahko pa zazna, da mu strokovnjak to govori z ljubeznijo in skrbnostjo, kar ga bo spodbudilo, da poseg preživi v umirjena in samozavestna.
Povežite se s svojim telesnim spominom
Odrasli nosijo ta telesni spomin na otroka s seboj. To pomeni, da se naše telo spomni otroka, kakršen smo bili, in včasih se to kaže v naših kretnjah ali v očeh. Včasih lahko močno ali boleče čustvo, kot sta strah ali nemoč, ponovno aktivira te spomine.
Zdi se, da so travme teh zgodnjih telesnih izkušenj osnova za nekatere psihosomatske motnje: telo "govori" o svojih prvih travmatičnih spominih. To se jasno kaže v pretvorbenih motnjah, ki se skoraj vedno pojavijo kot odgovor na zlorabe ali trpinčenje v zgodnjem otroštvu.
Zdravi svoja čustva
Pri telesni Psihoterapije, kot bioenergetikov, regresivno hipnozo, biodecodificación in drugih tehnik, ki neposredno vplivajo teh telesnih spomine skozi dihanje in nekaj telesne vaje, ki omogočajo dostop do spomin na te občutke, da jih zdraviti.
Ne ponavljajte svojih otroških travm
Da bi preprečili travme, psihoterapije matere in dojenčka ali očeta in dojenčka vplivajo tudi na ta vidik telesnega spomina, s čimer olajšajo mater in očetje, ki so imeli travmatično otroštvo, da se zdravo povežejo z dojenčki in preprečijo ponavljanje travm.
Pomaga uravnavati svoja čustva
Novorojenčki in dojenčki zelo dobro zaznavajo čustva . Ker nekatera področja možganske skorje niso dovolj razvita, jih ne morejo miselno obdelati, zato jih čustva močno prizadenejo.
"Čutijo" jih s celotnim telesom, zato jih potrebujejo starši, ki jih uravnavajo. Ta spomin na čustva je zabeležen v telesnem spominu za življenje in oblikuje tako imenovane "vzorce telesnega odziva". Z drugimi besedami, velik del našega načina gibanja ali odzivanja na čustva prihaja od otroka, ki smo ga bili.
