Sproščujoč hladen poparek iz lipe, verbene in maka

Jordi Cebrián

Ta sproščujoča infuzija je idealna za pitje pred spanjem ali pa si vzemite trenutek, da poskrbite zase in ste s seboj. Naravna alternativa anksiolitikom in uspavalnim tabletam.

Ne glede na to, ali imate težave z nespečnostjo, živci ali stresom ali pa si preprosto želite sprostiti pijačo kadar koli v dnevu, ta poparek združuje rastline, ki delujejo na živčni sistem in delujejo pomirjujoče.

Idealno je piti v vročem vremenu, ko so hladnejši čaji bolj zaželeni kot vroči, podnevi ali pred spanjem ali čez vse leto čez dan, saj ga lahko hranite v hladilniku in pijete v majhnih količinah. količine, da mirno mine dan in ponoči prispe bolj sproščen .

Priprava je zelo preprosta. Samo pravo predvidevanje morate opraviti pravočasno, da se v hladilniku da čas, da se ohladi.

Sestavine za dve skodelici

  • 10 g sveže verbene
  • 5 g lipe
  • 5 g cvetnih listov maka
  • 5 g pomarančnega cveta
  • 1 kozarec limoninega soka (približno 3 limone)
  • 500 ml vode

Priprava (10 minut + 10 ur v hladilniku)

  1. Zmešajte rastline in jih položite na dno kotlička.
  2. Očistite vodo in jo takoj prelijte po rastlinah.
  3. Pustimo ga počivati ​​četrt ure in ga, ko je hladen, precedimo in dodamo sok treh iztisnjenih limon.
  4. Čez noč shranimo v hladilniku, da se dobro ohladi.

Kako jemati

Pijete ga lahko ves dan, hladen iz hladilnika. Je prijetnega okusa, s citrusnim poudarkom limone in verbene ter s temno barvo makovega cvetja.

Lastnosti

Je idealen poparek za sprostitev v samoti ali družbi, ki pomaga oddaljiti se od dnevnih težav in je lahko koristen proti nespečnosti in stresu.

Priporočljiva je kot nežna alternativa uspavalnim in anksiolitikom s to prednostjo, da ne povzroča zasvojenosti in da jo lahko uživate dalj časa.

Priljubljene Objave