3 predlogi, ki vam bodo izboljšali razpoloženje
Gerard arlandes
Včasih, ko ste dol, je majhna sprememba zelo pomembna. To je stvar odnosa.
Življenjski trenutki malodušja so naravni, vendar morate vedeti, kako se iz njih rešiti, saj tvegamo, da bomo izgubili vse prednosti, ki nam jih ponuja tudi življenje. Predlagamo tri načine za premagovanje tistih dni, ko se zdi, da gre vse navkreber.
1. Opazujte obzorje in nebo
Notranji prostor lahko odpremo z zunanjim pogledom. Če je vaš odnos vedno osredotočen na najbližje, je verjetneje, da boste videli samo težave. Umaknemo se vase in ne zaznamo radodarnosti, s katero se dan kaže.
Poglejmo skozi okno in opazujmo nebo v njegovi neskončni veličini in radodarnosti. Opaženo dejstvo nam daje širino vizije in nam bo odprlo srce. Težave se bodo relativizirale in dobile drugo perspektivo. Ta sprememba odnosa je darilo iz nebes.
2. Postavite red okoli sebe
Zunanji red prinaša notranji red in z njim bomo pomirili hudourniški tok. Vidimo lahko, da ni vse tako težko, drago ali zmedeno, kot se je zdelo.
Najprej bomo naročili mizo, kuhinjo ali delavnico, kjer delamo. Vse bomo postavili na svoja mesta. Z naročanjem se ne izgublja čas , ampak se na koncu pridobi. Mornarji, ki plujejo po odprtem morju, se zavedajo, kako pomembno je postaviti vse na svoje mesto, kajti če nevihta zaide, ni časa za iskanje. Njegovo življenje je odvisno od vrstnega reda vsake stvari.
Nato bomo naročili delo po pomembnosti. Kaj naj izide najprej? Kaj lahko pričakujete pozneje ali jutri? Red se naravno bori proti stresu , ki je eden glavnih vzrokov malodušja, in lahko na nebu odpre košček modrine, ki ga nismo videli.
3. Aktivirajte svoje telo
Vsaka dejavnost, ki jo opravljamo, zažene naše celice. Pri telesni dejavnosti, kot so hoja, tek, skakanje po vrvi ali katero koli drugo, ki vključuje veliko dinamike, celice pospešujejo in izmenjujejo svoje informacije v obliki tekočin in toplote, kar povzroči učinek, ki teče skozi celo telo in jih obnavlja, obnavlja pa se tudi možganske celice in ustvarjajo prijeten občutek dobrega počutja in optimizma.
