Če predpostavimo resničnost, ne da bi bili razočarani, je to mogoče
Aleksander Napolitano
Želja ni zastonj. Včasih so stvari takšne, kot so, in ne takšne, kot smo si predstavljali. Namestitev takšnih, kot so, morda ni lahka naloga. Potem se pojavijo samoprevara in depresija.
V mnogih primerih depresije obstaja samozavajanje ; nočemo sprejeti resničnosti, kakršna je, kar neizogibno vodi v frustracije. Premagati te himere pomeni dozoreti in končno najti resnično in trajno vedrino.
Poznam čudovito zgodbo, ki jo je Jorge Luis Borges zbral v svoji Antologiji fantastične literature, ki na ustvarjalen in zabaven način prikazuje veliko tega, kar smo poskušali sporočiti na teh straneh. Nanaša se na dejstvo, da ljudje običajno živijo v svetu, ki je preveč naseljen s fantazijami.
Ta presežek domišljije, ko nadomešča resničnost, ko nam preprečuje, da bi se soočili s svojo sedanjostjo in prevzamemo nadzor nad svojim življenjem, nam zagotavlja neko trenutno dobro počutje, hkrati pa nas razorožuje ob svetovnih izzivih.
Hrepenenje ima svojo ceno
V nasprotju s tem, kar bi si morda mislili, želja ni brezplačna. Previdni morate biti pri tem, kaj želite, kajti hrepenenje po več, kot lahko dosežete ali kar ste pripravljeni doseči s svojim trudom, odpira vrata frustraciji. In od frustracije do depresije ni veliko razdalje.
Ta kratka zgodba pripada slavnemu angleškemu etnologu Jamesu Georgeu Frazerju in lahko bi rekli, da gre za variacijo slavne ideje, da bogovi, ko nas želijo kaznovati, izpolnijo naše želje.
Zgodba o izpolnjenih željah
Gre nekako takole: »V bližini Oldenburga, v vojvodini Holštajn , je bila gospa, ki je veselo jedla in pila in je imela vse, po čemer srce lahko hrepeni, in ki je želela živeti večno. Prvih sto let je bilo vse v redu, potem pa se je začel krčiti in gubiti, dokler ni mogel hoditi ali stati, jesti ali piti. A tudi umreti ni mogel.
Sprva so jo hranili, kot da je majhna punčka, a postala je tako majhna, da so jo dali v steklenico in obesili v mestni cerkvi. Še vedno je tam, v cerkvi sv. Marije v Lübecku. Je velikosti podgane in enkrat na leto se premakne. "
Že prej smo rekli, da smo znani biti žalostni, paradoksalno pa nas ščiti pred depresijo. In to zato, ker vedeti, kako biti žalosten, pomeni, da sprejmemo, da stvari ne gredo vedno tako, kot si človek želi, niti ne more biti ves čas vesel ali upljiv. Tudi ta vidik naše osebnosti je naš lasten in z njo moramo nujno živeti in se naučiti njegovih lekcij.
Resnica predvsem
Depresija je velikokrat oblika, ki jo dobi naš odnos, ko preprosto nočemo priznati, da je "tisto, kar je", in da ga lahko prehodimo le, če v celoti in v celoti sprejmemo resnico njegovega obstoja.
Stari svetopisemski aforizem, da vas bo "samo resnica osvobodila", dobi tu novo dimenzijo s tem, da se le s sprejemanjem dejstev, ki nam jih prinaša življenje, osvobodimo depresivne bolečine.
Poleg tega, da bomo to upoštevali pri vsem, kar se lotevamo , nam bodo v pomoč pri preprečevanju in premagovanju depresije naslednja stališča:
- Bodite čim bolj čustveno prisotni pred lastnim trpljenjem in zaupajte svoji sposobnosti, da pridobite sad ohranjanja tega zavedanja.
- Dobro se obnašajte, bodite potrpežljivi do lastnega procesa, negujte vero v možnosti svojega osebnega razvoja.
- Spoštujte svoj čas, svoj ritem in spodbujajte povečanje svoje osebne moči.
- Ne pozabite, da je drugi drugi s svojim življenjem in težnjami, da življenje ne traja večno, da se ideali nikoli ne izpolnijo točno tako, kot smo si jih zamislili.
- Počivajte in igrajte vse, kar potrebujete. Ponavljam: počivaj in igraj se.
- Prosite za pozornost, skrb, pomoč in podporo, ki jo potrebujete.
- Ohranite vero v tisto, kar je zunaj nas samih, ne glede na to , kar vam lahko pomeni.
